宝宝锻炼前庭觉的好处，宝宝的能力训练一向都是一个重点，一般来说四个月的宝宝可以自己爬，因此我们训练时的主要目标是手部、腰部及腹部。以下分享宝宝锻炼前庭觉的好处。
一、前庭训练适合多大宝宝
婴幼儿前庭的早期发育对儿童后期的平衡感和专注力有很大影响，同时也会影响视听、嗅觉、味觉、触觉等感觉系统。因此，很多家长都会在孩子婴儿期做一些前庭训练。前庭训练适合出生一个月后出生的宝宝。如果想对孩子进行前庭训练，可以从出生后1-3个月开始。
前庭感觉对人体感觉系统的发育起着重要作用，因此早期训练尤为重要。当有1-3个婴儿时，可以通过轻微摇晃婴儿来进行前庭训练。宝宝大脑不成熟的时候，绝对不可能大幅度摇晃宝宝，要避免因空间不足撞到物体，以免伤害到孩子。否则可能导致神经纤维断裂，导致四肢瘫痪、认知障碍和发育迟缓。
二、前庭训练的好处
前庭系统占婴儿早期感觉体验的很大一部分，可能在整合其他感觉和运动功能中起关键作用，因此也影响更高水平的情绪发展和认知能力。
到了5个月的时候，有的宝宝喜欢被人扶着打，也喜欢旋转、前后摆动、左右摆动。婴儿之所以对这些活动如此感兴趣，是因为他们天生前庭系统发育良好，用这个平衡的感觉器官掌握身体运动和平衡能力。现在研究证明，增加运动对前庭的刺激，可以促进坐、爬、站、走的发育。
最后，如果配合一些他的'感官刺激，对宝宝会有更好的效果。但是要注意的是，当我们对前庭感觉输入强烈的感觉刺激时，一定要在孩子状态好的时候做。如果宝宝精神状态不好，患有疾病，饭前饭后一个小时，就不适合了。
前庭平衡觉
前庭平衡觉是指利用内耳的三对半规管及耳石来探测地心引力并控制头部在活动中的方位，保持身体的平衡。前庭核在怀孕后第九周就已经出现，在第十周或第十一周便开始发挥功能。在子宫中到第五个月，前庭系统已发展的很好。所以，出生不久的孩子即使在半睡时也知道抱他的人停止走动了。这是多么神奇的事情啊！
前庭觉是大脑功能的门槛，它的主要功能是接收脸部正前方视、听、嗅、味、触讯息，并作过滤及辩识再传入大脑，使大脑不至于太忙碌，注意力才能集中，特别成长后视、听性质的学习，前庭觉的影响最大。
如何锻炼前庭平衡觉？
可以通过运动锻炼身体的平衡能力，以下运动都可以刺激孩子的平衡能力：
1. 旋转运动：旋转木马、旋转椅子、甚至让孩子在原地打转等游戏都有助于训练孩子的前庭觉。
2. 摇晃运动：让宝宝采取俯卧位、仰卧位、侧卧位、头脚颠倒等不同的体外进行秋千、吊床等游戏。
3. 平衡运动：走平衡木、平衡板等。有些孩子喜欢走花坛、走边边等这也可以训练平衡能力。
4. 跳跃性运动：蹦床、翻滚、垫上运动等。
5. 儿童踏板车、沙坑、草坪、滑梯腹部爬行等姿势反应性运动。让宝宝骑扭扭车、滑板车、自行车等也可以训练孩子的速度感、位置感和距离感。
6. 除此以外，跳绳、拍球、上下台阶、单脚跳等都可以训练孩子的前庭觉。
前庭游戏一 棉被旋转
适合年龄：会俯趴抬头～4岁
活动时间：每次1分钟
主要目的：训练宝宝对重力的感受与身体平衡。
游戏方式：选择一床小棉被，让宝宝俯趴在棉被上，把头抬起来，父母拉起被子的一角，沿着顺时针方向转一圈，然后再沿逆时针方向转三转，速度可稍慢一点，一定要适应宝宝的需要。
前庭游戏二 托坐走动
适合年龄：3个月～6个月
活动时间：30秒～1分钟
主要目的：锻炼宝宝的平衡功能。
游戏方式：将宝宝抱起，一手托住屁股，一手扶住肩或颈部，坐稳后托着宝宝在屋内外随意走动，位置可以高低变化，但一定要平稳和舒缓。当宝宝逐步适应后，可用一手托住宝宝屁股，一手改搂住宝宝的肚子，然后父母随意小跑，让宝宝感觉上下起伏。
前庭游戏三 雏鹰起飞
适合年龄：3个月～6个月
活动时间：30秒
每天次数： 不限
主要目的：锻炼宝宝的平衡功能。
游戏方式：父母平躺在床上，双手托稳宝宝的腋下，伸直手臂，把宝宝举起来，前后左右轻轻摇晃。注意动作要平衡顺当，让宝宝能够接受。
前庭游戏四 卧立托扶
适合年龄：3个月～6个月
活动时间：每次1分钟
主要目的：锻炼宝宝的平衡功能。
游戏方式：让宝宝平躺在床上，父母先将一只手伸到宝宝【两】腿之间，托住宝宝的屁股，另一只手托住宝宝的肩颈部，慢慢地托起来，先让宝宝平躺在空中，然后将肩颈部抬高，最后让宝宝形成站立状。这个游戏需要较大的力气，一般由爸爸来做为好。
前庭游戏五 趴肩转圈
适合年龄： 6个月～1岁
活动时间：2分钟
主要目的：锻炼宝宝的平衡功能。
游戏方式：当宝宝的头能够挺起来后，让宝宝头朝后趴在父母的肩膀上，父母一手搂住宝宝的腰腹部，一手托起宝宝的双脚，然后用很慢的速度先按顺时针方向，后按逆时针方向各转一圈。宝宝趴在父母肩上的姿势可以有所变化，先俯卧，后左侧卧或右侧卧。
