长期服用肽有副作用吗，绝大多数人都知道肽对美容护肤的好处，那么你知道长期服用肽有副作用吗，下面就跟着小编一起来看长期服用肽有副作用吗，希望能够帮助到你。
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在相关研究中胶原蛋白肽确实有非常不错的美容护肤效果，包括抗衰老紧致皮肤、修复皮肤松弛皱纹、增加皮肤水润嫩滑程度、使皮肤重新恢复弹性、平衡水油减少色斑、增加骨密度消除骨质关节类疏松不适等等，所以胶原蛋白肽作为一个美容面非常广的产品受到越来越多人的青睐，甚至许多人都开始坚持每天都服用了。
胶原蛋白肽是从动物、鱼类等身体上提取出来的透明的浅黄色的胶原蛋白提取物被酶解后得到的产物，且是由11-50个氨基酸组成的多肽，分子量一般大于3000道尔顿(D)而小于10000D。
一般人体易于吸收的胶原蛋白肽分子量最好是在1000D-2500D之间的，是通过技术手段将胶原蛋白肽分解成小分子或者裁剪成小段而得到的，也是很多市面上大牌子胶原蛋白肽最常见的形式。
但长期吃胶原蛋白肽有副作用吗?
胶原蛋白肽的美容护肤作用被证实了很有效果，长期吃的话效果会更好，没有副作用的。但是如果买到了下面这样的胶原蛋白，长期服用当然就存在隐患了。
1、有的会胶原蛋白过敏。
有些人会对牛奶或者大豆发生过敏，其实就是对里面含有的蛋白质过敏，所以一旦胶原蛋白肽的分子量过大，有些人吃了可能就会发生过敏了。
2、不纯粹的胶原蛋白肽长期吃会发胖。
一是胶原蛋白肽是从动物类、鱼类中提取的，如果选择的是鳕鱼之外的其他原材料提取，那么会有很多的脂肪掺杂其中，长期服用脂肪含量多的胶原蛋白肽肯定会发胖。
二是非原味的胶原蛋白。原味的胶原蛋白肽其实口感并不是很好，一些厂家为了改善口感会添加一些增味剂或者糖类成分，这样的胶原蛋白肽长期吃不胖才怪。
3、大分子胶原蛋白肽会增加肠胃负担。
通常胶原蛋白肽是通过肠胃消化系统先消化转化成氨基酸，然后再重更新合成人体所需要的氨基酸类型，在这个过程中胶原蛋白分子量越大，消化时对肠胃和肾脏的负担就越大，所以如果买到的不是短肽或者小分子肽这类如良人情深胶原蛋白肽，长期服用对肠胃器官来说将是一个不小的压力呢。
4、被污染的胶原蛋白肽可能会损伤肌肤。
胶原蛋白肽从提起到加工再到最后的成品中间需要经过多道工序，一旦原材料动物本身发生污染，提取的胶原蛋白物有可能也就存在隐患，长期服用这些不明污染的胶原蛋白肽皮肤不但得不到改善，甚至还会刺激皮肤敏感，失去为数不多的弹性和紧致。
6、只单纯补充胶原蛋白肽其实见效慢。
人体将服用的胶原蛋白肽吸收分解然后转化人体自身的成胶原蛋白，这个是长期的过程。如果只是长期服用胶原蛋白肽而忽视维生素的补充以及植物肽面膜的搭配使用，其实所产生的美容护肤效果是非常慢的。
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01、为什么有的人服用肽效果不明显？
肽是一种特殊医疗级食品，不是药品，所以有的人短期内服用肽效果不明显很正常，而且肽根据体质和身体状况，对细胞的修复、新陈代谢功能的激活，需要一段时间，长期服用对人体是有益的。
02、活性肽有多少种？
肽是两个或两个以上的氨基酸以肽键相连的化合物，在人体内起重要的生理作用，发挥生理功能。具有活性的多肽称为活性肽，又称生物活性肽或生物活性多肽。目前现在发现的肽有5000多种。
03 、服用肽多久能感到效果？
人摄入任何物质都有一个适应的过程，好转反应一般在7到15天左右，但因个人服用量、生活习惯、年龄、疾病、体质、健康状况不同而有所差异。身体健康情况较差的人，有时好转反应不会一下子全部发生，而是逐渐的在不同部位发生。人体细胞的更替周期约是120-200天不等（神经细胞除外），通过服用肽产品，全面调理身体机能，也需要一定的周期。周期越长，这也就说明身体更新的越慢，也就说明了身体状况相当不好，需要较别人更长时间的服用。
04、使用肽会出现过敏吗？
肽本来是人体的内源性物质，目前没有发现任何过敏人群。相反有些过敏性鼻炎、皮肤敏感人群服用一段时间后感觉都有明显好转。
05、肽能排除胆固醇，降低血脂和胆固醇吗？
人体在消化、吸收胆固醇的时候，需要胆囊分泌的胆汁酸帮助。肽在吸收过程中刺激十二指肠的分泌，引起胆囊的强烈收缩，促进胆汁酸化，破坏胆固醇的吸收，使胆固醇随着胆汁不断的排到肠腔，带入大肠，减少了肠对胆固醇的吸收利用，达到降低胆固醇的目的。这也是经过大量的实验证明，安全可靠。
06、肽可以缓解疲劳吗？
肽能够延长运动时间，减少血液中乳酸的含量，具有明显的缓解疲劳左右，起抗疲劳作用与增强抗氧化酶活性（以减轻长时间耐力运动导致自由基产生过多而对骨骼肌和心肌的损伤）和降低脑组织中NOS活性（以减少NO生成过量后中枢疲劳的发生）以及增强机体有氧代谢能力等作用有关。还原肽被肠道吸收的速度比蛋白质和氨基酸快的多，可在20分钟内被人体有效吸收，且不需要消耗人体能量，这对机体获取充分的氨基酸源，迅速修复受损肌肉，消除疲劳，具有重要作用。
07、肽里面有添加剂吗？
从食物中提取出来的天然接近人体自身分泌的肽成分，是不含有任何添加剂的。如果把它做成最终的成品是要添加进口的含天然成分的食品添加剂，含量在国家规定范围内，对身体没有任何伤害。
肽对人体的健康作用
抑制——抑制细胞变性，增强人体免疫力。
激活——激活细胞活性，有效清除对人体有害的自由基。
修复——修复人体变性细胞，改善细胞新陈代谢。
促进——促进、维持细胞正常的新陈代谢。
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一：肽的最佳水温是多少？是否有严格要求？
答：肽耐高温120℃性能依然稳定，人体最佳的吸收温度是45℃左右，肽没有任何严格的要求，建议选择50-60度左右的温开水冲服，当然您也可以根据自己的习惯冲泡饮用。
二：肽不含钙为什么能补钙？
答：肽是不含钙的。钙离子吸收部位在小肠，肽在小肠可以捕捉周围环境的钙离子，和钙离子形成复合物，一同被吸收进细胞，起到促进钙离子的吸收。理论上也可以促进其他的营养离子。
三：肽和市面上的维生素、矿物质有何区别？能一起服用吗？
答：肽与市面上的维生素、矿物质同属于人体必需的七大营养素的范畴，但在这里面肽是属于蛋白质的小分子片段，肽有改善肠道吸收的功能，一起服用时还可以促进维生素和矿物质在人体胃肠道内的吸收利用，所以补钙的同时也要搭配肽一起服用效果会加倍哦。
四：肽真的能减肥吗？能治癌吗？有临床吗？
答：肽具有促进脂肪代谢、能量代谢，俗称“燃烧脂肪”的效果。摄入后，可促进交感神经的活化，诱导褐色脂肪功能的激活，促进基础代谢的活性，促进能量的代谢。此外，摄入肽后，能够阻碍脂肪的吸收，能使人体脂肪有效的'减少，同时又能保持骨骼计量不变。因此肽有减肥、促进肌肉生长和加速肌肉消除疲劳的作用。
专门抗肿瘤的肽对防止和缓解癌症起到一定作用，尤其是对术后放化疗能较好的减轻副作用。研究表明，生物体内分泌的天然肽许多具有抑制和诱导凋谢肿瘤细胞的作用。而我们采用酶解从生物体内分离出来的肽接近生物自身分泌的肽，具有很好的抗癌作用，肿瘤患者临床用药结合服用肽效果会相当不错。
五：如何辨别肽质量的好坏？
答：小分子肽可以完全溶解于水中，性能稳定，蛋白质不溶于水中，悬浮于水中，呈现乳白色，普通消费者可以通过溶解实验辨别肽与蛋白质。还有看肽产品的配料，越纯证明肽的含量越多，同时分子量越小的效果越好。
六：权威检测的细节和要点包括哪些？
答：细节和要点包括：分子量、氨基酸种类和含量、农药残留、激素、重金属残留等。肽产品需通过国家食品质量监督检验中心检测。
七：肽和注射类的肽的区别？
答：首先注射类的肽是提纯的单一类的肽，纯度高，以化学方式提取，单价极高。可以用做紧急情况。小分子肽是从天然存在的各种植物和动物中提取的，提取方式采取领先的双蛋白酶生物酶定向酶切技术，不含任何添加剂。可以和身体很好的融合，吸收也是特别好。
八：对于通风患者、糖尿病患者是起到了治愈作用还是稳定病情的作用？
答：肽通过提供营养物质提高身体免疫力的同时，也能抑制和凋谢肿瘤细胞和修复身体破损细胞，从而可以很好的稳定病情。
九：肽是保健品吗？能治病吗？能代替药物吗？
答：肽不是保健品，但它呈现出的结果超越了保健品的效果。肽是小分子，是清道夫、修理工、是搬运工。肽能给细胞提供营养和能力，能修复、激活、促进细胞正常工作和代谢。肽不是药，也不能代替药品，但有时它可以解决药物无法解决的问题，它能增强自身免疫力，治未病，改变人体亚健康状态。
十：活性肽有依赖性吗？是否需要长期服用？
答：活性肽是没有任何依赖性的，只是改善人体亚健康，把身体机能调到最佳的状态。肽可以改善人体体质，服用后体弱者免疫力增强了，胃肠道吸收功能好了，作为保健功能可以减量服用，也可以再隔一段时间再服用。但是如果在季节更替和流行病多发的季节，身体虚弱者预防服用必不可少。
