【导读】：对于很多人来说，减肥是一件非常重要的事情，很多人为了减肥都会想尽各种办法，有的会吃减肥食品，比如“随便果”。那么吃随便果对身体有害吗？下面来看一下。
吃随便果不会对身体有害的，只要按照用法与用量，一般没有问题，当然了这个产品还得因人而异。
作为一款创新型的青梅零食，其主要成分就是优质青梅，再辅以桑叶粉、马黛茶、决明子、胡萝卜素、以及膳食纤维等天然成分酿制而成。而且它不含防腐剂。有助于改善便秘，排毒养颜。
最后需要提醒大家的是，随便果不适合与那些含有化学成分的药品或减肥产品同时服用，不然就会给身体带来不适，大家要多注意了，另外也建议孕妇及消化道溃疡严重的朋友不要吃随便果，以免伤害到宝宝或导致病情加重。
副作用是有的，但是需要区分人群，下面我们来看案例分析：
小刘是一位白领，平时基本没有多余的时间去运动，每天饭吃了就赶紧埋头工作。长年累月，体重自然就上去了。这个时候她的朋友告诉她说自己在吃一种叫随便果的减肥食物，绿色健康没有任何副作用。而且体重确实下来了，于是推荐给了有减肥苦恼的小刘。
小刘在吃了两天以后发现自己出现了拉肚子的现象，而且情况还比较严重。朋友说这个是随便果在起作用了，加上她体重也确实下去了，于是非常开心的接受了这个事实。
那以后，小刘坚持食用随便果，因为她希望自己的体重能够控制在自己的理想数字之内。结果因为小刘肠道有疾病，这一吃就吃出问题了，加重了病情，还好发现得早。且小刘心急减肥，过量食用也是造成其中的原因之一；还有其中有几盒是从某宝购买的，是假货，也是造成其原因之一。
所以通过上述案例，一般正常人服用随便果是没有副作用的，但是有部分特殊人群是不能服用。
另外一定要按量服用，请勿过量服用，就好比人吃饭吃多了也会不舒服一样。
最重要的是一定是正品，正品的随便果都是有防伪标签的。
从上面的案例我们可以看出来，从一开始的拉肚子开始，就需要考虑这种随便果是否适合你吃，如果长期吃都出现拉肚子的情况，一定要停止食用，或许产品确实没有副作用，只是不适合你的体质而已。任何产品不能单纯的看有无副作用，而在于是否适合你，不适合你的，再好的产品对你来说都是有副作用。
或许小刘这次加重病情并不完全就是吃随便果吃出来的，但是不扣否认它是最终的导火线。因此小编奉劝每一位想要快速减肥的朋友，唯有运动和控制热量，随便果只是起到一个辅助作用，不能当饭吃，才是最为健康合理的减肥方式。
