在一段感情中，人们不能明确的保障自己不再其中受到伤害。而在恋爱的时候，人们不能一味的恋爱脑，要懂得留一分理智。那么该怎么样改掉自己的恋爱脑呢?
1. 提高自己的认知
人们要不断的了解自己，从而才能清楚的认识自己。当一个人不断的提高自己的认知，从某种程度上来说，是会增加人们自己的自信。
这样在爱情中的时候，可能会更为的清楚的认知什么是样的爱情观是对自己好的。
2. 学会去开阔自己的眼界
人的眼界是很重要的，当一个人不断的去提高自己的眼界，见识的事物越多，人的心态就会得到锻炼，从而人会变得更为的坚强，也会有更好的人生。
当在爱情的世界中，人们学会去提高和开阔自己的眼界，就会对于自己的爱情有更清楚的认识，从而知道自己的人生除开爱情还会有其他的事情。
3. 学会去控制自己的情绪
在一些时候，人们会后悔在情绪上来时所发的脾气或做的决定。但是作为成年人，要懂得为自己负责。首先就是要先学会感知自己的情绪，接着就是学会处理自己的情绪，这一点在很多时候都是比较重要的。像听音乐，运动等都是发泄情绪比较正面的方式。
在一段爱情中，人们的恋爱甜蜜是可以的，但是不可过于的恋爱脑。要知道什么样的爱情对自己来说，是能让自己的人生变得更为精彩和充实的。
