椰子桂圆肉鸡汤做法步骤，椰子桂圆肉鸡汤是很多人爱喝的一种汤，含有丰富的营养物质，对我们的身体健康有很多好处，同时做法也很简单，下面为大家分享椰子桂圆肉鸡汤做法步骤，一起来了解一下吧。
椰子桂圆肉鸡汤做法步骤1
所需材料：
白芍15克、椰子肉100克、桂圆肉50克、鸡肉150克、菜心30克、盐5克
做法：
1、椰子直接洗干净，然后切块。
2、白芍用清水多洗几遍，备用。
3、鸡肉在清洗的时候，内脏要淘洗干净，随后切成大小适合的块状。
4、将锅里倒入适量的水，大火煮开后，将鸡肉放入，进行焯水。
5、菜心也要洗干净，口感比较嫩。
6、桂圆肉洗干净。葱、生姜切碎备用。
7、砂锅上倒入适量的水，将椰子、桂圆、鸡块、白芍倒入锅中，大火煮沸。等所有的食材熟了，就开始调味。
8、这时将菜心、食盐放入锅中，等菜心熟了就可以吃了。
椰子桂圆肉鸡汤做法步骤2
椰子桂圆肉鸡汤的功效与作用
椰子桂圆肉鸡汤具有滋补脾胃、养血安胎、抗癌细胞、清热解毒等等的作用
龙眼肉中的铁元素很多，从而帮助体内造血，还能减轻宫缩及下垂感，可以加快孕妇的新陈代谢，从而有利于的胎儿的发育，具有安胎的作用。龙眼所包含的物质，还能抑制癌细胞的'产生，从而延长人的寿命，还能帮助大脑增强及有毅力。上班族可以适当的食用。椰子肉维生素含量很多，对于肠胃有一定的滋补作用。具有杀灭肠道寄生虫的功效。鸡肉中含有大量的维生素和微量元素，这些物质很容易被人体吸收，从而有效的提高了人体的免疫力。菜心中有丰富的铁元素和维生素，可以起到清热解毒的作用。这些食材结合在一起，对人体有很大的滋补。
椰子桂圆肉鸡汤具有补气血的作用，对于缓解肠胃不适来说起到了很好的作用和效果，而且龙眼还能补气血，增强人体免疫力，对于缓解肠胃不适来说起到了很好的保健功效，椰子桂圆肉鸡汤，益气补虚，止胃痛。是不错的养胃品，还能补充矿物质和微量元素，赶紧试试这道养生食谱。
