红枣桂圆鸡蛋糖水的功效与作用及做法

红枣桂圆鸡蛋糖水的功效与作用及做法，想必大家都对这种食物的功效和作用不陌生吧，因为生活中也较少有人食用它，正确的使用方式才能够充分发挥它的功效与作用，不按量食用可能会引发危险，下面是红枣桂圆鸡蛋糖水的功效与作用及做法。

红枣桂圆鸡蛋糖水的功效与作用及做法1

红枣桂圆鸡蛋糖水的功效与作用

1、红枣桂圆鸡蛋红糖水有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血功效，桂圆滋补，鸡蛋营养丰富，女性多食用这道甜汤健康又有营养。

2、桂圆可以安神，治失眠、健忘、惊悸。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。

3、红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。

红枣桂圆鸡蛋糖水的做法

做法一

1、干桂圆去壳去核，果肉留用，红枣去核，清洗干净。

2、鸡蛋放入小煮锅中，煮熟后捞出，待凉剥去蛋壳。

3、煮锅中加入1000ml凉水，大火煮开后放入剥好的桂圆肉，红枣和黄芪，煮20分钟后转小火炖煮约90分钟。

4、熄火前加入冰糖和去壳的煮鸡蛋，待冰糖完全融化即可。

做法二

1、红枣、桂圆及枸杞子用清水洗净浸软。

2、鸡蛋煮熟后捞起剥壳备用。

3、水烧开后，放入红枣、桂圆、枸杞子，大火煮沸后小火煮30分钟。

4、加入鸡蛋和适量冰糖煮15分钟即可。

做法三

1、将桂圆、红枣洗净，姜切片。

2、水烧开，放入桂圆红枣生姜，煮开5分钟，放入红糖再煮5分钟。

3、中火，打入鸡蛋，不要打散，煮7分钟就可以了。

小记：糖水的制作简单，但味道却很好，甜甜的全家都爱喝，妈妈们一起动手煮给家人喝吧!

红枣桂圆鸡蛋糖水的`功效与作用及做法2

我们在平常的饮食搭配之中，许多 食材具备多种多样营养元素，并且几类食材放到一起会具有更显著的实际效果，在其中红枣桂圆枸杞子生鸡蛋冰糖功效是大家都掌握的，大枣自身具备益气养血补血补气的功效，而枸杞子也一样有此功效，把这几类食材放到一起会让人的身体更为的身心健康，也是非常好的健康养生食材。

红枣桂圆生鸡蛋糖水的做法

红枣桂圆鸡蛋糖水是一道色香味俱全的汉人美味小吃，归属于粤特色菜甜点，需要的关键原材料有干桂圆，大枣和生鸡蛋。针对贫血的人而言，红枣桂圆鸡蛋糖水既补血补气又美味可口，并且男人女人都适合服用。

要制做最先要提前准备一下原材料：大枣8粒，干桂圆6粒，枸杞少量，生鸡蛋2个，老冰糖适当。

实际的操作步骤以下：

1.大枣、干桂圆及枸杞用冷水清洗浸软。

2.生鸡蛋煮开后捞出拨壳预留。

3.水烧开后，放进大枣、干桂圆、枸杞，火灾烧开后文火煮30分钟。

4.添加生鸡蛋和适当老冰糖煮15分鐘就可以。

红豆糖水的制做一向全是分简易，但味儿却非常好，甜滋滋全家人都喜欢，妈妈们一起动手能力煮给亲人喝吧!

红枣桂圆鸡蛋糖水的作用

红枣桂圆生鸡蛋红糖姜水有养颜美容的功效。大枣、红糖姜水均有补血补气作用，干桂圆滋补养生，鸡蛋的营养丰富多彩，女士多服用这道甜汤身心健康又有营养成分。红枣桂圆添加适量的冷水以后，一起煮至绵软，加入适当的老红糖，打进一个鸡蛋，再次用文火将生鸡蛋煮开就可以。

桂圆又叫干桂圆，为无患子科绿色植物桂圆的果子，原产地于在我国，是我国历史上深受青睐的四大名果之一。

干桂圆能够安神助眠，治疗失眠、记忆减退、惊悸。有滋补养生强身健体，补宁心安神、益气养血补肾壮阳，益脾健脾开胃，护肤美容护肤的作用。干桂圆的糖份成分很高,且带有能被身体立即消化吸收的萄萄糖，体弱多病贫血，年老体弱，病久气血虚，常常吃些干桂圆很有滋补;女性生完孩子，干桂圆也是关键的调补食品。

大枣是补血补气的的佳品，另外又价廉物美，群众不用买市井价格昂贵的滋补品，灵活运用大枣就可以做到保健养生的作用。

每一样食物都具备不一样的作用，放到一起烹饪也是能取的出乎意料的实际效果，这就是中医学的风采。