很多时候，对于真心付出过的一段感情，人想要在分手之后放下，并不是一件容易的事情。可是真心想要放下，那么也是会放得下的。当分手之后能够做到这几点，一定程度上是会帮助你放下的。
1. 做到不联系
真心要忘记和放下，那么就要懂得不要去联系。甚至必要的时候，断开彼此联系的方式，让自己真的没有办法再联系。这样是会帮助自己慢慢地放下。
2. 做到不关注
虽然说分手之后放下是比较困难的，可是当你懂得不再关注对方，而是开始学会着新的开始。一点一点这样做，是会可能让自己慢慢地放下。
3. 做到不去想念
越是想念，越是会放不下。有的时候，不妨让自己直接面对，认清楚彼此分开已经没有可能的现实，而做到不去想念，这样是会让你能够可能放下。
4. 懂得让自己忙碌起来
有的时候，忙碌可能是一件好事情。这样做，是会充实自己，让自己专心一件事情，而没有办法去记得彼此的感情。转移一定的注意力，是会帮助你去放下。
5. 不会拒绝新生活的开始
拒绝新的开始，一定程度上还是留念着过往，而这样是放不下的。想要放下，那么就不要拒绝去重新开始，这样才会让自己随着时间走出来，能够放下彼此的感情。
6. 扔掉和对方有关的事物
俗话说睹物思人，而越是看到和对方有关的物品，没有办法放下。真的想要放下的花，那么就要懂得断舍离，这样才会让自己真的有可能放下。
分手一定程度上，伤害是难免的，痛苦也是难免的。可是当真的没有办法再继续，还做不到放下，只是让自己受到更多的伤害，也会让自己停滞不前。对于这样的情况，人不妨学会着放下，让自己能够好好的生活。虽然说放下不容易，可是真心要放下，多少还是会可能放下一些的。
