分手后却放不下怎么办，分手之后的感情只剩貌合神离，挽回对方的心是一件艰难的事情，实际上强行挽回的感情是很难再回到过去的，一起来看看分手后却放不下怎么办，希望对你有所帮助。
分手后却放不下怎么办1
徐志摩说过:“吾将用吾一生之精力追求吾之真爱，得之吾幸，失之吾命。”
从这其中足以看出爱情对一个人的影响有多大。
有的人倾其一生都在追求真爱，他们这么做的目的只是想让自己能够拥有幸福与快乐。
当然，在爱情的世界里有牵手成功自然也就会有惨淡收场，有的情侣最终走向了分手，并不是因为两个人之间不爱了。
而是因为一些其他的原因导致两个人不能够继续在一起。
其实，在感情的世界里并不是两个人单纯的在谈恋爱，这其中涉及的因素有很多。
若是不能够及时的处理那些外在的因素，很有可能会对两个人的感情造成无法弥补的伤害。
而当你明明知道两个人不可能继续在一起之后，但是分手你又放不下对方，这时候你需要做的就是及时的调整自己的心态。
不要让自己在这其中自怨自艾下去，这样只会对自己的生活产生影响。
爱的时候要深爱，既然两个人已经走向了分手，没有挽回的余地时就要这样做，这才是不辜负自己。
转移注意力，认真工作
很多时候人们在分手之后，他们会难过很长时间，因为自己少了一个可以依靠的人，这份感情是很难放下的。
而正是在这些时刻，更应该转移自己的注意力。
如果当你一直让自己专注于分手这件事情，这样对于自己的生活会带来很多的负面影响。
我的邻居小爱就是这样，她和男朋友在一起了三年。
然而临近结婚两方家庭之间的不合导致他们没有办法继续在一起，最终不得已他们选择了分手。
在这之后的时间里小爱低迷了很长时间，但为了家庭的和谐她也没有什么办法。
小爱知道她不能再这样继续下去，因为再这样下去，她的生活只会变得一塌糊涂。
后来她努力工作，不断的转移自己的注意力，想让自己能够快速的从失恋中走出来。
她不断的转移自己的注意力，努力的`工作，她的事业反而变得越来越好。
其实在生活中很多人都会遇到这样的状况，并不是所有人的生活都是一帆风顺的。
分手后但还是爱着对方，此时不妨就认真的工作转移自己的注意力。
不要让自己一直陷入在一种低迷的情绪，低迷的情绪只会影响到自己的生活。
这就像小爱一样，知道转移自己的注意力，当努力工作不断充实了自己的时间，此时就不会有那么多的时间去想其他的事情。
结交其他的朋友，等待那个对的人
在现在的生活中，分分合合成了一种常态。
每个人或许都会经历过几段失败的恋情，这并不可怕，可怕的是在这其中一直走不出来。
其实在感情的世界里面，当遇到了错的人时，要学会及时止损。
不管再怎么爱对方，要始终把自己放在第一位，不要轻易的伤害了自己。
阿沁和刘阳在一起了五年，然而最终刘阳却遇到了半藏森林，也算是刘阳一手葬送了两个人之间的爱情。
在两个人的感情中，阿沁是受害者，五年的感情不可能说放下就放下，她真的很爱对方，甚至为对方付出了很多。
当她得知对方的心思已经不在两个人的感情上，她毅然决然的选择了和刘阳分手来保护自己。
在这之后的生活中，阿沁不再去约束自己。
通过不断的专注于自己的事业来扩大自己的交友范围，想必她这样积极的态度终将会遇到那个对的人。
感情生活正是如此，可能在之前你受过一段伤害，但是不要沮丧，因为此时的伤害是促使你成功的一部分。
在爱情的世界里面，只有遇那个对的人，两个人才能真正的走到最后，分手只是你所面临的众多困难中的其中之一罢了。
分手后不要去沮丧，也不要沉迷于过去的感情不愿意松手。
要积极的去面对生活，扩大自己的交友范围，等待那个对的人主动地走进你的生命中。
生活是一个漫长的旅途，分手只是你人生中需要经历的一个小挫折。
不要遭遇了分手就认为自己的生活没有希望了，你是最好的，不要对自己失去信心。
既然两个人走向了分手，或许就意味着两个人并不是真的合适。
而在这之后的生命中，你应该安心的去等待那个对的人出现。
不要始终的沉迷于过去，调整好自己的心态，这样才能让阳光照进你的生活中。
分手后却放不下怎么办2
分手后你是不是很放不下，是不是特别希望对方能回头？
很多人在被分手后，伤心欲绝，不想放手，对前任死缠烂打，结果呢，被对方拉黑删除，没把人追回来，反而把人越推越远了，我知道你是想通过这种方式，来向对方证明你很在乎他，你不想离开他，但是你的一切操作，在他看来都是一种骚扰。
那么正确的做法是什么呢？
首先请停止你一切的操作，刚忙啥忙啥，别再围着ta转就行，给对方一些空间，才有挽回的机会啊，只有让对方觉得你看开了，他才会对你产生好奇，当你真的不主动联系他的时候，这个时候他可能会主动来关心你，了解你的近况。
但这个时候，你也要清醒一点，他回来找你的时候，你一定要冷静，不要人家一跑来找你，你就比人家还热情，这就会让对方觉得你是装的，那之前的努力不就前功尽弃了吗？
你要让自己忙起来，把生活的重心放在自己身上，提升自己的人格魅力，让自己变得更好更优秀！
有人会担心，会不会晾着晾着对方变心了呢？你要知道真正爱你的人是不会那么轻易放下你的，当他主动来找你的时候，你一定要表现得不冷不热，让他觉得他已经没有那么重要了。
但是当他再次来找你的时候，你也不要完全拒绝，这样才能表现出你对她还有感情，你也放不下，你越是不紧不慢，就越能激发对方的控制欲和占有欲，在分开的这段时间，不只你在冷静，对方也在冷静，彼此相爱的人，错过了，真的会很可惜，可是两个带刺的人紧紧相拥，只会伤害对方。
所以，给彼此一些时间和空间，让自己成长，学会收起锋芒，当再次拥抱对方的时候，才能更加的幸福，不是吗？
