爱一个人放不下该怎么办，不是每个人的爱情都是能步入婚姻的，有很多明明相爱的人最终还是分手了，这是有缘无分， 真正爱一个人是很难放下的，爱一个人放不下该怎么办好呢？下面让小编给你支招。
爱一个人放不下该怎么办1
（1）、应该努力忘记他。
我也曾经喜欢过一个人，在后面的接触中他慢慢喜欢我。那个时候我的心思突然转变了，没有同意。半年后，他谈了女朋友，我们一直保持联系。以朋友身份相处的过程中，我再次喜欢上他。尤其是经历了一段非常失败的恋爱经历，更能让我感受到他的美好。但是，他的女朋友对他非常好，他们也已经到了谈婚论嫁的时候，我不可能也不会去打扰他们。这份爱恋只能埋藏心底，为了不让他看出来，我从来不主动联系他。每次接到他的电话，我还需要表现的非常疏离和不耐烦。我在非常努力的忘记他，不管是出于道德的考量，还是对我懵懂岁月的惩罚。
（2）、应该努力追求他。
如果爱一个人，按照《欢乐颂》里面曲筱绡的想法就是男未婚女未嫁就应该去主动追求。我不知道有多少人可以认同这个观点，我做不到，但是会非常羡慕曲筱绡对爱情的洒脱。人的一生是非常短暂的'，茫茫人海里面也很难碰到一个特别喜欢的人。当想通这一点的时候，我觉得人应该洒脱一些，碰到喜欢的就去追求，不管结果如何，只要自己努力过，未来的时候不会后悔。我不太清楚不能在一起是因为什么，如果不犯法也不伤害其他人，那就努力去追求自己的爱情。
我自己曾经错过了美好的爱情，所以一直希望其他人不要走我的老路，我希望有情人终成眷属，希望所有的痴情最后都能如愿，也希望不能在一起只是一个主观上面的误判。
爱一个人放不下该怎么办2
1、删掉所有的联系方式，尽量做到不联系他。
这样做，其实只是让你有一种仪式感，代表你决心放下他。长痛不如短痛，你要切断自己一切的后路，不再联系他。当然，这并不意味着你以后就从此跟他此生不复相见，当你以后彻底放下之后，你就可以轻风云淡，不再有其他任何想法的和他联系。
2、找点事情做，让自己忙碌起来。
比如你可以去看一些有价值的书和电影，约几个朋友聊天，努力工作等等。只要让自己变得忙和充足，那么你就可以轻松的放下他。
3、开始一段新恋情。
当然，并不是鼓励为了放下一个人，而不管其他情况，随便重新找一个人。试着去接受另一段感情，在不伤害对方的前提下。
4、努力去接触新的人，结交新朋友。
要去接触新的人，认识新的朋友，扩大自己的生活圈，给自己的生活增添新的生机和色彩。努力做到这点，你就很容易可以放下他。
5、丢掉一切和他有关的东西，包括回忆。
其实，有时候不是真的放不下一个人，而是你不愿意放下他，你舍不得丢下和他有关的东西，无论是有形的物品还是无形的回忆。
爱一个人放不下该怎么办3
1、“放不下一个人，不是放不下，而是不甘心。”
曾经为爱付出了那么多，但还是没有结果。多情总被无情伤，在爱情的世界里，谁付出更多，谁在分手之后，更加痛苦。
当你 毫无保留去爱一个人，是期待爱情能够变成婚姻，是一生一世在一起，没有留下任何退路。当爱情不能顺利开花结果，心是不能接受的，还是在期待爱情可以继续，有奇迹出现。
2、“放不下，是因为时间太短，过几年就无所谓了。”
时间就是一把杀猪刀，对谁都狠心。如果你爱上了谁，后来弄丢了，放不下，那就让时间一点点带走记忆吧，让爱情的画面变得模糊不清，也就不会那么在乎了。
多年以后，你还是会回想起过去的爱情，但那时候，都已经记忆模糊了，可以一笑而过了。或者，你的身边也有了新的人，觉得过去就是一段回忆，什么都不是了。
3、“既然今生无法在一起，爱过、哭过，痛过，即便舍不得，还是要放。”
爱你的人走了，你爱的人不见了，还在纠缠过去，有什么意义？人生总要往前看，即便有舍不得，还是要放手。由不得你自己。
每个人都有身不由己的时候，因为爱不是一个人说了算，现实是残酷的，不是因为你的爱情，就变成你想要的样子。人要学会转弯，懂得应变。
4、“他都放手了，你不放手，好傻。”
是啊，对方都放手了，放下了，你还是纠缠，你还是天天思念，就是好傻。
可以放手的人，证明不是真爱，他已经移情别恋了，你的思念没有意义了。别去爱一个人已经不在乎你的人。
真爱的人，一定会不管不顾在一起，如果分开了，不是缘分不够好，是爱不够深。
5、“总是放不下，忘不掉，是因为没有遇到更值得爱的人。”
与其总是记住过去，不如添加一些新的记忆。主动接受一段新爱情，或者去做一点别的事情。
当你遇到更爱的人，一辈子都要在一起的人，再回头，看看，曾经的自己，多傻啊。“旧的不去新的不来”，也是这个道理。
爱一个人，没有谁可以保证一定有结果。爱的路上，起起伏伏是正常的，总要学会随缘，顺其自然去爱。
总而言之，是你的，走不掉，不是你的，求也不来。一辈子几十年，别因为一段往事，毁掉了未来所有的幸福。
人生就是一个过程，陪你一程的人，其实是一个路人，你天天思念一个路人，真的没有必要。
