完全放不下该怎么办，失恋了，被分手了还是放不下，还想着复合，还想和他在一起，这是放不下的症状。失恋后，完全放不下该怎么办？下面是小编收集的完全放不下该怎么办相关内容，希望对你有帮助。
完全放不下该怎么办1
1、疏导内心的不愉快情绪。
对失恋的人来说，她失恋的痛苦源于自己的内心，即许多痛苦是自己给自己的，而非别人给她的。身为朋友，我们常常会对她们说些失恋时的安慰话，目的是为了开导她，即我们常说的想开点。
避免在失恋后钻牛角尖是很重要的事，感情就像一股洪流，当它在心里无法得到疏导时，必然会冲破你的心坎，摧毁你的心态。最重要的是失恋后要把心里的不快宣泄出来，找几个朋友陪自己发疯，或者把他们当成自己倾诉的对象，别压抑自己，用自己的方式释放你的内心。
2、对爱情破裂这件事的正确看法。
因为追忆过去，所以痛苦，不愿出来。在这种思念已经给自己的生活带来了不便的情况下，我们应该反思自己对爱情的正确理解。人的一生中会遇到许多真爱，所以才说“真爱”，因为彼此都发自内心地爱过，但这并不意味着彼此一定能相伴到老。人生伴随着许多无奈，爱情就是其中的一个缩影。等你们相对成熟之后，你们会发现有些分离，是成就彼此的机会，这样想吧，放弃自己的偏执也是一种责任。
3、为自己寻找一种全新的目标。
当你全神贯注于另一件事时，一个人的精力有限，自然会成功地摆脱失恋的痛苦。做好这件事需要一定的毅力，因为现在万事开头难，你需要克服全新的失败和情绪低落的烦恼。但是开始进入状态之后，你会发现，原来生活还是很精彩的，许多未知的领域都值得你去挑战，特别是当你从中得到收获的时候，你的内心会得到极大的满足。
4、努力地去热爱生活。
对一个人来说，失恋对一个人的伤害最大的就是摧毁自信心，很多人在失恋之后就把自己贴上了“坏”的标签，以致在往后的生活中，凡事都往不好的方面去想，使自己在不经意间与生活脱轨，与周围的`人脱离关系。
失恋怎么办？解决这一问题的最好办法就是努力、积极地热爱生活。爱是发自内心的，即使你一无所有，只要你有一颗积极的心，你仍然可以去享受阳光和新鲜空气。用最美的姿态迎接人生，人生也会给你最大的回报。
完全放不下该怎么办2
一去无踪
不管你是否多情，千万别为欲望诱惑。有时候你会产生幻觉，好像噩梦已过，一切又可以好起来了。假如她离去，她已经用事实表明了态度，根本不值得你花精力去改变什么。如果继续交往，你就好比泥足深陷，不能自拔。谁不知道分手后恋人的关系越深，情况就越糟？意识不坚定时，你想起她在你的泪光中掉头而去的情景了吗？
一切如梦
失恋是不是真的没有面子？事情发生后，无论是寂寞、心碎、难过，随便你觉得什么都好，但是残局总要有人收拾。不要以为失恋是没有面子的事，即使真的是你不再被爱，又何必让别人都这样认为呢？失恋没什么大不了的，更谈不上“没面子”。不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。同时，你要坚信前一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。
一脚踢开
感情破裂后，谈判是无济于事的，只能延长痛苦。假如你仍然觉得她十全十美，请仔细看看她究竟“完美”到什么地步。你把她性格中不能接受的地方列出来，把“没有她”能活得更好的理由记录下来。每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍，别以为这样太刻薄，实在只有好处。坚定一点，将她一脚踢出你的世界。
一刀两断
幻想中的梦中情人不能成为事实，最好的结果当然是及早脱离，注意不要太伤害自尊心。感情就像一团死结，解不开的就必须剪断。“剪”一定会流血，但动作越快越利落，受伤就越轻。如果让她先向你开刀，那么受伤的当然是你。不论事情是怎样发生的，做男人的当然是不能忍受，整个人的斗志丧失，生活完全失去乐趣。但是时间能抚慰一切，几个星期后，你的伤口必须愈合，万万不要为了一个女人而躺下来等死。
