【导读】： 腿不直，再细都没用！不光是粗腿MM，不少细腿MM都有腿弯腿型不正的困扰。那么腿弯应该怎么矫正呢？下面爱秀美小编跟大家分享几组简单的腿部锻炼
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腿不直，再细都没用！不光是粗腿MM，不少细腿MM都有腿弯腿型不正的困扰。那么腿弯应该怎么矫正呢？下面本站小编跟大家分享几组简单的腿部锻炼，能让你的双腿变的又细又长哦！
第一步
放松腿部肌肉，借助泡沫轴，双手支撑身体，保持身体的平衡，小腿在滚轴上前后滚动，注意调整呼吸。
第二步
同样双手支撑身体，右腿膝盖向内侧弯曲呈90°放置，身体下压，坚持1分钟，然后换腿进行。
第三步
坐姿，双腿脚掌相对，膝盖尽量下压，身体下沉。
第四步
躺姿，双手伏地，双腿抬离地面，脚背绷直，脚尖相碰，脚跟尽量分开，然后并拢。
第五步
一条腿伸直，另一条腿向身体后侧防止，脚心朝外，然后用手将脚背抬起。
第六步
躺姿，臀部夹紧，脚背绷直，膝盖慢慢弯曲抬起，然后向两侧打开。
