【导读】：照照镜子，你是否有腿型不正的烦恼呢？小腿外翻，膝盖处弯曲，有O型腿的趋势？想要改善O型腿也不是不可以，今天爱秀美小编就跟各位讲解一下修正O型腿的好方法。
想要拥有人人称赞的美腿，双腿不光得纤瘦得益，还要修长笔直。照照镜子，你是否有腿型不正的烦恼呢？小腿外翻，膝盖处弯曲，有O型腿的趋势？不要沮丧，想要改善O型腿也不是不可以，今天本站小编就跟各位讲解一下修正O型腿的好方法。
■展现女人味的侧坐也是NG的！ 一不小心就会出现造成O型腿的NG习惯
造成O型腿最大的原因就是生活习惯了。必须注意平常容易出现的姿势以及走路方式，如下。
（1）坐在地板上时，盘腿坐或是侧坐
（2）坐在椅子上时，翘脚或是脚悬空晃来晃去
（3）驼背
（4）穿着不合脚或是对脚会造成负担的鞋子
（5）偏颇的锻链或是以文书处理为中心几乎没有起来活动
改善这些生活习惯是非常重要的，另外若是再加上某种运动的话，就可以更接近理想的美腿了。
■膝盖用力改善O型腿！ 1天1分钟的简单运动
在这里要介绍在家里也可以简单改善O型腿的运动。将家里的毛巾摺成适度的厚度（可以利用抱枕代替），就可以开始进行运动了。
（1）用膝盖夹住毛巾，站直
（2）膝盖用力夹紧，然後稍微弯曲（像是要半蹲般）的姿势维持10秒
（3）回复到原本的姿势，同样的动作反覆3～5次
小编也很在意自己的O型腿，不过这个运动持续了1个月以後，可以看出有逐渐改善的趋势。其他，像是在坐着的时候在膝盖间夹毛巾（或是使用抱枕），用力夹住也是很有效果的。即使不使用毛巾，只要随时留意并拢双腿也是可以的。
想要拥有完美的双腿，光是瘦腿还不够，只有改正O型腿，才会让腿型更加修长笔直。有腿型烦恼的MM们不妨试试上面的方法，纠正腿型，秀出美腿来。
