【导读】：爸爸是o型腿会不会遗传取决于爸爸的O型腿是后天疾病导致的，还是先天性遗传导致的。下面一起来看看矫正o型腿最有效的动作。
爸爸是o型腿会不会遗传取决于爸爸的O型腿是后天疾病导致的，还是先天性遗传导致的。
1.如果爸爸的O型腿或X型腿是由于后天性疾病所致，如外伤、维生素缺乏或小儿麻痹症等，那么在爸爸的细胞核内就不存在遗传畸形的致病基因存在，疾病本生也不会在准妈妈体内产生一个遗传O型腿或X型腿的致病基因，这种就不会遗传。
2.如果爸爸的O型腿或X型腿本身就是属于遗传疾病，如先天性代谢异常性疾病或遗传性骨发育异常，常见的有软骨发育不全、干骺端软骨发育不良、干骺续连症、多发性内生软骨瘤等，这种就会遗传。
所以，如果父母有O型腿或X型腿，会不会遗传给后代就取决于导致准妈妈O型腿或X型腿的疾病是否为遗传性疾病。
1.靠墙站
每天靠墙站立15-20分钟，有很好的塑形效果，饭后靠墙站更是有瘦腰收腹的作用哦!靠墙站切记后脑勺，肩膀，臀部，小腿肚，脚后跟都要贴墙。全身保持紧张，臀部收紧，这样才有效果。
2.腿靠墙90°
晚上睡觉前，双腿靠墙，呈90度。然后想玩手机玩手机，该敷面膜腹面膜，不耽误。倒立的同时，腿部血液回流，在瘦腿的同时，还有很好的矫正腿型作用。
3.调整坐姿走姿
正确的站姿和坐姿对身型的影响也是很大的。坐着的时候切忌弯腰驼背，一定要保持上半身直立，双腿平行放置。走路时，注意身体保持中立位，重心不要偏移。
4.坐板凳瘦腿法（适合上班族）
坐板凳瘦腿法，适合坐办公室的上班族，亲测有效，在板凳上坐直，然后收腹（这个能瘦肚子）然后两条腿自然垂直，哪张纸也可以是一本书，放在两个膝盖之间夹紧，然后保持纸不要掉，可以先尝试五分钟或者十分钟，时间自己选择。
5.瘦腿动作
第一步：身体侧躺，脖子枕臂，右腿抬起，起身趴地。
第二步：左腿90度抬起，膝盖离地。
第三步：回趟身体，屈膝，右腿伸直抬起，如图。
第四步：平躺身体，右腿脚尖向上，左腿膝盖抬起，小腿往后拉伸。
