儿童不宜过早练瑜伽，瑜伽是平时生活中比较常见的一种养生方式，不仅非常有利于我们的健康，也被很多女性拿来当做减肥的方法，下面介绍儿童不宜过早练瑜伽一起了解一下吧。
儿童不宜过早练瑜伽1
育儿宝典：儿童不宜过早练瑜伽
Shopping、健身、煲靓汤、打电玩、半夜K歌——年轻时尚妈妈们的生存五彩缤纷。只是妈妈们不知道，本身这样做大错特错。因为，在耳濡目染下，宝宝们做瑜伽、喝靓汤、逛阛阓——俨然成了妈妈的小Copy。实际上，有许多盛行的活动、生存要领并不得当儿童，时尚的妈妈们大概没故意识到本身爱宝宝的活动，大概是在对宝宝的康健“透支”。
错误一：带宝宝逛街
缘故原由分析：一些妈妈喜不错带着宝宝一起逛街。用婴儿小推车带宝宝出门很方便，但小推车的高度恰不错让宝宝处于汽车尾气排放最密集的地区，汽车尾气里含有铅等有害气体。要是每每永劫间逛街，宝宝就像一个流动的小“吸尘器”，这无疑会伤害到宝宝的康健。在马路上、阛阓和大型超市里，人多喧华，细菌繁多，宝宝抵抗力原来就弱，很容易熏染细菌，导致疾病产生。不错比，宝宝容易罹患呼吸道熏染等疾病。
错误二：每每带宝宝出远门
缘故原由分析：有妈妈外出旅游会带宝宝同去。在生疏的新环境里，宝宝的顺应力很差，他们惯常的生存环境被人为变化，生存纪律被打乱，在委顿、饮食不妥大概天气变革的环境下，宝宝抱病的机率很高。不错比，腹泻等肠道疾病等。要是在缺医少药、医疗条件差的环境下，环境就更伤害，对宝宝康健非常倒霉。
错误三：让宝宝练瑜伽、做健身
缘故原由分析：一些妈妈认为瑜伽对儿童骨骼的发育有资助，促进消化的顺畅，也能让小朋友发泄多余的精神宁静衡感情。瑜伽讲求身心合一，这对小朋友来说太深奥了。所谓的儿童瑜伽是议决讲故事、唱歌和游戏的要领，引导小朋友们进入瑜伽的天下。问题是，儿童生性生动不错动，明白本领差，他们中很少能了解此中的意思，更无从领会到这项活动的精髓。时间长了，要是举措作错，更有大概导致骨骼生长错位。
错误四：给宝宝常穿新衣服、只用一次性纸尿裤
缘故原由分析：许多妈妈喜不错给宝宝穿新衣服，其实新衣物还比不上其他小朋友穿过的旧衣物。首先，旧衣服反而会比力柔软稳固；其次，旧衣服每每洗涤，衣服上大概携带的甲醛等有害的化学物质已经被打扫。没有洗濯过就给宝宝穿的新衣服，有大概引起宝宝皮肤过敏。
一次性纸尿裤紧张由以下几种质料组成：纤维素、聚丙烯酯高性能吸附剂、聚乙烯、聚丙烯、聚酯、少量的弹性物质和黏胶。要是纸尿裤太甚潮湿，使宝宝的皮肤永劫间处于潮湿状态时，皮肤的外貌掩护层受到破坏。当潮湿的皮肤受到纸尿裤摩擦时，它更易受到损伤。轻度的环境下皮肤会发红，紧张时，孩子会喊痛楚悲伤。在腹部、生殖器的四周、大腿和臀部的皮肤褶皱内里常见到皮疹，出现尿布疹。大夫认为，用一次性纸尿裤还不如用全棉制成的尿布，透气，不会得尿布疹。
儿童不宜过早练瑜伽2
那些人不适宜练瑜伽
第一，中老年人。步入中年之后，韧带、关节退化，肌肉比较僵硬，对于没有强有力的肌肉保护和支持，强行练习难度大的瑜伽动作，这对本来就很脆弱的颈椎、脊椎无疑是一个巨大“挑战”，极易导致肌肉拉伤和椎体错位。除非你从小就在练瑜伽，身体的柔韧度好。
第二，已经有骨质疏松症的患者。特别骨质疏松比较严重的女性。由于骨硬度下降，脆性增加，在练习瑜伽时，稍不注意就有可能引起压缩性骨折，或者椎体破裂。
第三，有颈、腰椎病的`患者。如果练习瑜伽的某些动作，比如犁式等，很容易造成椎间盘突出或原有的病情更为严重。
第四，心血管疾病或肥胖患者。如果动作剧烈的话，比如做倒立的动作，很有可能使得心脏负担加重，引起不适。
瑜伽是一项很好的放松身心的运动，对于脊椎来说，适度的瑜伽练习可让肌肉放松伸展，增强肌肉韧带韧性，从而使得脊椎关节稳定，从这个意义上讲，瑜伽有一定的护脊作用。
值得指出的是，瑜伽体式中有大量向前、向后弯曲脊柱的体式，这些弯曲超过一定的度数，就会造成脊椎骨对椎间盘的过度挤压，伤害到椎间盘，造成椎间盘的退化加快甚至突出。专家表示，并非人人合适练瑜伽，尤其是从未接触过瑜伽的“菜鸟”和一些中老年人，一开始练习的时候，稍不注意就可能对脊柱造成损伤，加重颈椎、腰椎病变。
瑜伽g固然对我们的身体有很多的好处，但也有人是不适合练瑜伽的。我们要清楚那些人不适宜练瑜伽，比对自己的情况，看看这种方式是不是适合自己，千万不要过度的迷恋瑜伽，采取科学的对待，才能最大程度的为我们所用。
