维生素必须从食物中摄取“奉劝家长不要听信一些宣传，如果孩子没有患某种维生素缺乏症，就不要给孩子服用维生素片剂，尤其是长期服用更是不可取的。”沈阳市儿童医院文江舸医生表示。医学界明确表示，维生素大多不能在体内合......

1、鸡蛋鸡蛋富含胆固醇、蛋白质、氨基酸，营养丰富，是人们常食用的食物之一，但鸡蛋儿童多吃无益，因为会增加体内胆固醇，导致营养过剩，还会增加肠胃负担。建议儿童每天吃鸡蛋不要超过3个。2、果冻果冻是一种西方的甜食，外观晶......

方便面对于工作比较忙的人，方便面就是自己的生活好伴侣，方便面制作简单，味道还特别香。其实不仅仅大人们喜欢吃方便面，宝宝们也是喜欢吃方便面的。我们从营养的角度分析，方便面中的营养成分非常少，还加入了很多调味料。很多......

儿童喝饮料宜讲究“拿来主义”，做父母的对自己孩子所喝饮料更应有所甄别。可乐内含咖啡等刺激性物质，具有醒脑提神、健胃强身、利水利尿的作用，但不宜过量。汽水其主要成分是糖(或糖精)、色素、碳酸水，经加充二氧化碳制成......

有一些很美味的食物，却影响儿童的健康；有些看似很有营养的食物，却有一定的用量限制。所以妈妈们还真得注意下了。医生专家提醒家长，以下15种食物儿童不宜常吃多吃。橘子：多吃易产生“叶红素皮肤病”，甚至腹痛腹泻，引起骨病。......

市妇女儿童医疗保健中心负责儿童预防接种工作的副主任护师刘洪珍介绍，不少家长为了让孩子按时接种疫苗，常常有意隐瞒病史。“这样会给孩子带来生命危险。”刘洪珍介绍，昨日上午，她接诊到一位6个月大的婴儿，孩子嘴唇青紫，眼......

据《保健与生活》报道，“春捂秋冻”是一句由来已久的健康谚语，它是前人维护身体健康的经验总结，具有一定的科学道理。时值秋季，天气渐凉，究竟该如何“秋冻”呢？人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统。作为这个系统的“......

宝宝生长发育的过程，与成人一样，会随着季节的变化而有所改变，秋冬发育的速度比较快。广医三院儿科主任崔其亮指出，当宝宝体格发育快时，骨骼生长也快，钙、磷代谢明显增加，如果在这时候没有注意保证宝宝钙元素的吸收，维生素D缺......

果汁饮料不能代替水果的原因果汁里基本不含水果中的纤维素；捣碎和压榨的过程使水果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了；水果中某种营养成分的缺失会对整体营养作用产生不利的影响；在果汁生产的过程中有一些添加物是必然要......

为了给孩子增加免疫力，防止传染病，家长们都及时去防疫站给孩子打防疫针。但应注意，有些情况是不宜打防疫针的，否则事与愿违，还会出现严重反应。首先，在接种的部位有严重皮炎、牛皮癣、湿疹及化脓性皮肤病的儿童应治愈这些病......

近日，市民小张带着6岁的儿子斌斌到医院眼科中心就诊，刚听到医生的诊断结论，他就很恼火！原来，医生竟预测儿子斌斌在五年级之前肯定会发展成近视眼。临床经验弹钢琴的孩子近视多医生分析了斌斌的用眼习惯后指出，每天一小时的......

儿童不宜进行拔河比赛幼儿心脏正在发育中，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血，心脏容易疲劳。有资料显示，250名5～6岁的儿童拔河后心率均高，赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。此外，拔河还容易使儿童的手......

何为过早定向？所谓过早定向是指对儿童未来发展成才类型作定向引导，重点培养。早期定向教育的对象应该是少数在某一方面有发展前途并显露出相应天赋的儿童。早期定向教育的内容应主要是技能技巧方面的，又必须是在幼儿时期......

儿童不宜过早练瑜伽，瑜伽是平时生活中比较常见的一种养生方式，不仅非常有利于我们的健康，也被很多女性拿来当做减肥的方法，下面介绍儿童不宜过早练瑜伽一起了解一下吧。儿童不宜过早练瑜伽1育儿宝典：儿童不宜过早练瑜伽Sho......

身体正处于生长发育旺盛时期的儿童，其心理、生理等诸多方面尚在发育阶段，其身体结构及生理特点也与我们成年人有很大的区别，但是，在日常生活中，孩子的一些无意识间的行为或者意识，往往会被家长所忽略。作为家长，应该知道，有的......

随着生活水平的提高，人们喝水越来越讲究，饮料不仅要口味独特更要营养丰富。眼下，天气刚刚转暖，饮料市场的激战就开始了。激活、脉动、体饮、“他+她-”营养素水等一批添加了营养成分的饮料纷纷登场。9年前，“累了，困了，喝红......

医学研究表明，山楂含有多种有效成分，具有强心、扩张血管和兴奋等作用，山楂对痢疾杆菌有一定的抗菌作用，并有收敛、降血压和降胆固醇等作用。山楂能促进胃液分泌帮助消化，是临床上常用的一味消食药。其特殊的色、香、味能刺......

孩子的健康对家长来说是最重要的。为了给孩子增加免疫力，防止传染病，家长们都及时去防疫站给孩子打防疫针。但应注意，有些情况是不宜打防疫针的，否则事与愿违，还会出现严重反应。首先，在接种的部位有严重皮炎、牛皮癣、湿疹......

炎炎夏日，为了防晒，很多人选择配戴太阳镜来减少烈日对眼睛的伤害。许多家长担心，儿童是否适合配戴太阳镜，其实，儿童可以配戴太阳镜，儿童的眼睛娇嫩，容易被强光损害，从这个意义上讲，儿童更需要配戴太阳镜，但要注意的是，6岁以下儿......

儿童不宜多吃的食品，相信很多家长都会把孩子的健康放在第一位，总是会给孩子补充不同的营养，其实在生活当中，有很多食物是儿童不宜多吃的，下面一起来聊一聊儿童不宜多吃的食品都有哪些。儿童不宜多吃的食品1桔子桔子虽然营......