膝关节扭伤怎么办

大家知不知道膝关节扭伤怎么办呢？,很多人都热衷于运动，这是好事，可是运动方式不对或者过度运动就会导致运动损伤，那么膝关节扭伤怎么办呢？下面就和我们一起来看一看了解一下膝关节扭伤怎么办吧。

一、膝关节韧带损害的医治

1、内侧副韧带损害内侧副韧带扭到或一部分性破裂(深层次)能够保守治疗，用大长腿管形石膏固定4-6周，彻底破裂者应尽早修复，若有滑膜炎与前交叉韧带损害者也应在手术治疗时另外开展解决。

2、两侧副韧带损伤两侧副韧带断裂者应该马上手术治疗修复。

3、前交叉韧带损害凡不满意2周的前交叉韧带破裂，应争得手术治疗缝线。假如在肌腱体部破裂，最好是再移殖一根筋腱以提高交叉韧带的可靠性，一般采用髌韧带的中1/3做为移殖原材料，对一部分破裂者，能够缝线破裂一部分，再熟石膏制动系统4-6周，认为在膝关节镜下流肌腱缝线手术治疗。

4、后交叉韧带损害对破裂的后交叉韧带是不是要缝线过去有争执，的建议偏重于在膝关节镜下初期修补。

1、首先，膝关节扭伤的'第一步，就是赶紧让同学或者朋友带你去就近的医院做一个膝关节的核磁共振，就是MR，确定韧带或者半月板有没有损伤，运送过程中受伤的腿固定好，不要受力。确定病情后才能进行下一步处理。

2、第二点，如果单纯扭伤或者软组织的挫伤，没有韧带的断裂或者半月板的损伤，那就可以进行简单的疗养就可以了，跟脚踝扭伤一样，二十四小时之内冰敷，一两天之后热敷，理疗。这是扭伤之后的紧急处理。

3、第三点，如果确定有韧带挫伤了，可以暂时保守治疗，进行一段时间的理疗按摩，等到情况好一点之后再进行手术治疗，但是一定不能拖得时间太长，如果长时间不处理，机体自行愈合会引起膝关节软组织的粘连等，现在感觉不出来什么，等老了就受罪了。

4、第四点，介绍一个治疗扭伤的小偏方。现在我们常用的就是喷云南白药，或者红花油，效果也还不错。但对于这种难治愈的跌打扭伤，中药外敷治疗效果突出。我们老家都是用花椒的树枝煮水，然后腾扭伤的关节，效果还不错。但是注意不要烫伤。

5、膝伤难治，预防膝盖受伤就显得尤为重要了。运动时一定要注意做好准备活动，活动开了筋骨在运动。如果感觉膝盖不舒服或者之前有伤，就不要在剧烈运动了。运动完之后要适当冰敷。膝盖受伤后至少修养3个月。