芒果属于热性还是凉性，夏季有很多水果，水果中含有多种维生素，例如维生素C、E以及叶酸和钾等，夏季水果的营养价值是非常高的，那么下面来看看芒果属于热性还是凉性？
芒果属于热性还是凉性1
1、芒果属于凉性。
中医有四气五味之分，四气指的是“寒、凉、温、热”，五味指的是“酸、苦、甘、辛、咸”，芒果在中医中的划分是性凉，味甘，有止咳、和胃、止呕的作用，适合有咳嗽、呕吐等症状的时候食用。
2、腹泻
芒果是一种凉性的水果，适量食用没有问题，但是食用过多会加重肠道的寒凉之气，导致腹泻的情况出现。
湿热上火
芒果中糖分含量很高，食用过多会出现脾胃滋腻性过强，影响运化水湿的功能，湿热之气蓄积，导致上火的情况出现。
过敏
芒果是一种常见的过敏原，有些对芒果有一定耐受的人群食用过多的芒果才会有过敏的情况出现，因此吃多了芒果有可能过敏。
3、芒果一天吃几个为宜
芒果小个的可以吃2个，中等大小的可以吃1个，大的芒果一天可以吃半个。
《中国居民膳食指南》指出，水果一天的建议摄入量是200到300克。而小芒果的质量在100到150克左右，中等芒果的、质量在250克左右，大芒果的质量在500克左右，由此可以确定芒果一天吃几个比较好。
吃芒果上火吗
4、吃芒果有可能会上火。
芒果虽然是性凉的食物，但是芒果中含有过多的碳水化合物，食用过多或者是本身体内湿气中的人，会导致脾胃功能失衡，影响湿气的排除，导致体内湿热之气堆积，进而出现湿热上火的情况。
芒果是大家非常喜爱的一种水果，属于深色水果类，营养价值非常丰富，包含糖分、维生素B族、维生素C等多种维生素和膳食纤维，其中维生素A和维生素C的含量尤其丰富，适当进食对人体有一定好处：
1、增强免疫力：芒果中富含维生素A和维生素C，可以增强机体免疫球蛋白和免疫细胞的活性，从而起到提升机体免疫力的作用；
2、改善心血管症状：芒果中含有的维生素C有助于降低胆固醇、甘油三酯，对于防治心血管疾病有一定效果；
3、改善暗适应能力下降，维持机体的正常视觉功能：芒果富含维生素A具有促进视紫红质再生的功能，从而发挥作用；
4、润肠通便：芒果中富含大量的膳食纤维，既可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀使粪便软化，从而起到通便的效果。
总之，芒果属于营养价值比较高的水果，可以去核生食也可以做成饮料饮用，但有过敏体质的人群以及糖尿病人群，要控制芒果的进食量。
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芒果是一种典型的凉性水果。具有清热凉血、生津止渴的功效，适量的吃一些芒果，可以有效的改善胃热、恶心、呕吐、晕车等症状。而且芒果中的营养价值比较丰富，里面的维生素c含量非常多，可以有效的降低心脑血管，发生的概率。可以抗氧化、能够延缓皮肤衰老、美白皮肤。而且芒果中还含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动。但是吃多之后容易引发过敏现象，所以不建议吃的特别多。
芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木。是著名的热带水果之一，含有糖蛋白质出现微芒果所含有的维生素，a的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的，其次维生素含量也不低。
矿物质，蛋白质，脂肪，糖类等也是其主要营养成分。芒果虽然是热带水果，但是热带水果并不是热性的水果，芒果属于凉性的水果，一般少量食用不会造成人体不适，但是如果过量食用可能会导致胃肠道不适，腹泻等。芒果性味甘酸微寒，具有益胃生津，止呕止咳的功效。
功效与作用
滋润肌肤、缓解便秘。芒果有“热带水果之王”的美称，含有糖、蛋白质、粗纤维等，且含有较丰富的维生素A、维生素C；而矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分，具有滋润肌肤、缓解便秘等功效。
1、缓解便秘：芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于缓解便秘具有一定的好处。
2、滋润肌肤：芒果中含有大量的维生素，因此适量食用芒果，可以起到一定的`滋润肌肤的作用。
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芒果是凉性的。芒果是一种著名的热带水果，但中医上来讲性质为寒性，属于一种寒性食材。其含大量的维生素A是水果中叫罕见的，营养价值和口感都是水果中的佼佼者。有的人就会想，既然芒果是凉性的水果，那么为什么还会上火呢？其实这是因为芒果本身的糖分非常高，如果一下子吃过多的芒果，容易出现糖分不能及时分解的情况，自然就会上火，所以建议大家不要因为芒果口感好而多吃。
一、芒果属于热性还是凉性
据中医研究表明，芒果是凉性的。芒果虽然产于热带，但它甘甜多汁，性凉无毒，具有生津解渴、清热解毒的作用。同时芒果中还含有丰富的维生素A、C，钙质等多种营养，对治疗胃热呕吐、晕车等有很好的效果。因此，芒果是凉性的，属于寒性水果的一种。
二、芒果的功效
1、增强免疫力
芒果含有丰富的维生素A、C、E、和胡萝卜素，纤维素，以及钙铁锌钾磷等，其中维生素C的含量最高，是水果之王，适量食用能够补充人体所需的能量，增强身体的免疫力。
2、保护视力
芒果含有丰富的维生素A和胡萝卜素，这些成分都对眼睛有好处，所以常吃芒果保护视力，预防近视眼。
3、美容护肤、抗衰老
芒果中丰富的维生素A、C、E还能清除血管中的垃圾，防止色素沉淀，起到美容护肤的作用。芒果中的芒果苷物质还有抗衰老、激活细胞的功效。
三、吃芒果的禁忌
1、过敏者慎食。尤其是芒果皮一定要注意，因为皮中含有很多致敏成分，需要小心。
2、吃得太饱不宜吃芒果。
3、不可与大蒜等辛辣食物一起吃，不仅会影响芒果的口感，还会影响芒果的营养价值。
