嘉宝果是凉性还是热性

嘉宝果是凉性还是热性，生活中有着不同的水果，嘉宝果就是我们生活中经常能够吃到的美味水果了，嘉宝果不仅好吃，并且具有非常高的营养价值，那么，以下分享嘉宝果是凉性还是热性

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嘉宝果属于凉性水果。

嘉宝果,性凉,味甘,含有丰富的水分、维生素C、高钙、碳水化合物、维生素B1、磷、铁、色氨基酸、脂肪、蛋白质等营养成分。因为其含有丰富的微量元素,对人体也是具有良好的养生功效的。

营养成分

嘉宝果其果肉呈多汁半透明，全熟时甘甜无比，口味特殊嘉宝果其果肉透明、柔软多汁，风味特殊、气味芬芳，甜度平均可达13至18度，香甜可口，口感独特。

嘉宝果每百克果实可食用部分含热量45.7Ka。水87.1g，蛋白质0.1lg，脂肪0.01g，碳水化合物12.58g，纤维0.08g，灰分0.20g，钙6.3mg，磷9.2mg， 铁0.49rag，硫胺素0.2mg，维生素Bz 0.02rag，烟酸0.21rrg，维生素C 22.7mg，色氨酸lmg，赖氨酸7mg。

高营养成份、珍贵、稀有、其果肉透明、柔软多汁、风味特殊、气味芬芳、果肉富含水分、维他命C、高钙、磷、铁、纤维、碳水化合物、维他命B1、卡路里、核黄素、色氨基酸、灰分、脂肪、蛋白质等15种以上之高营养成份，这些营养物质对于我们人体的健康也是非常的有帮助的哦。

嘉宝果的注意事项

一、哪些人不能吃嘉宝果?

无特殊禁忌人群。

二、嘉宝果的适用人群

一般人都可以吃，尤其适宜中老年人，不孕不育患者，风湿病患者食用。

三、嘉宝果的食用禁忌

吃时要注意洗干净，看看是否有破损或者虫子叮咬，如果破损的话，果实容易感染细菌而导致变质，所以我们大家要注意了，一般有破损的嘉宝果尽量不要吃哦。

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嘉宝果怎么吃

成熟以后的嘉宝果可以直接吃，在吃以前应该先把它放到清水中冲洗干净，最好在洗的时候能加入适量的面粉，这样可以把它表面的脏东西全部清洗干净，洗好以后取出直接放在嘴里吃，它的果皮和果肉把中间的种子吐掉就可以。

2、嘉宝果还可以做成蜜饯，以后再吃，再用加包裹做蜜饯，而是应该把它洗净以后进行脱水处理，可以把它放在烘干机中烘干，也可以把它放到阳光下晾晒，在晾晒以前应该先用糖把它腌制一下，这样可以让做好以后的蜜饯滋味更加甘甜。

嘉宝果的食用方法

1、做果酱

嘉宝果可以用来做果酱，这是它最常见的食用方法，在做的时候需要准备新鲜成熟的嘉宝果，适量把它洗净后，去掉果皮和里面的籽儿，得到的果肉放在料理机中搅成泥状。再准备适量的冰糖研成粉末以后放在搅好的`果汁中调匀腌制两小时，腌好以后入锅用大火煮开再用小火慢慢熬成浓稠的酱状即可。

2、做果酒

嘉宝果还可以用来做果酒，再用它做果酒时需要提前把它用清水洗净，再晾干表面的水分，然后要准备一个大的干净玻璃瓶，把嘉宝果捣碎以后放在干净玻璃瓶中放一层嘉宝果要放一层冰糖

如此反复放到玻璃瓶7成满时就要盖好玻璃瓶的盖，放在阴凉通风的地方密封发酵，等它发酵完成以后取出过滤得到的液体重新装入干净玻璃瓶进行二次发酵，再过20天左右里面的嘉宝果酒就能做好。

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嘉宝果泡酒如何做

1、用泡酒的嘉宝果一定要是已经完全成熟的果子，而且没有任何的损伤或腐烂。挑好之后，将嘉宝果放到淘米水中浸泡半个小时，再将其用清水洗净，放入筛子中沥干水分。

2、将酵母放入温水中发酵。

3、将酿酒的容器洗干净后消毒，再把洗干净的嘉宝果放入榨汁机中压碎，将压碎的果汁倒入容器总，放入酵母，再盖上盖子。将密封的容器放到阴凉干燥处，约三个月后，嘉宝果泡酒就做好了，可以打开盖子来品尝下，味道非常香浓。

嘉宝果泡酒的功效

1、有减少血栓的功效

嘉宝果中含有很多不饱和酸，具有极强的氧化能力，将嘉宝果泡酒之后，就可以将果子当中的不饱和酸成分完全析出。食用之后，其中的不饱和酸被人体吸收，可以降低血液的年度，减少血栓的形成。而中老年人年纪较大，心脑血管代谢能力逐渐下降，通过嘉宝果泡酒喝，可以将血管里面的低密度脂蛋白氧化掉，起到保护心血管的作用。

2、有促进食欲的功效

嘉宝果本身就时开胃的水果，将嘉宝果放在酒液中浸泡之后，里面的营养物质会完全融于酒中，饮用之后，可以大大促进人体的食欲。胃口不好的人，在吃饭前喝上一点，能起到开胃的作用。

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营养价值

嘉宝果的营养价值特别高，它不但含有蛋白质和水以及碳水化合物等多种对人体有益的营养成分，它还含有一些纤维素和硫氨素以及烟酸和多种对人体有益的氨基酸，平时人们食用以后，可以快速把这些营养成分吸收和利用，能提高身体各器官功能，也能增强身体素质。

吃嘉宝果的好处

1、保护心血管

嘉宝果这种水果中不但含有丰富的维生素和氨基酸，还含有大量天然花青素，它们是天然的抗氧化成分，能清除人体内的自由基，也能延缓人体心血管衰老，，增强血管弹性，促进血液循环，能让人们的血管处于年轻状态，可以有效减少多种心血管疾病的发生。

2、美容养颜滋养肌肤

嘉宝果中含有的维生素c和多种矿物质都能直接作用于人类的皮肤，能滋养皮肤细胞，促进皮肤细胞再生与代谢，也能淡化色斑，减少皱纹生成。另外，嘉宝果中含有的天然多糖和一些活性成分，还能滋养肌肤，减少病毒对皮肤伤害，能细嫩滋养肌肤。除此以外平时多吃嘉宝果，还能提高身体免疫力，也能提高人类的生育能力。