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青菜粥怎么做好吃家常做法

来源:潮女谷    阅读: 1.5W 次
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青菜粥怎么做好吃家常做法,养生是很多人关注的话题,养生需要关注的方面有很多,饮食方面是许多人关注的,饮食养生许多人会喝粥,喝粥养胃,粥中可以加入许多的食材,增加粥的口感和营养。下面小编整理了青菜粥怎么做好吃家常做法。

青菜粥怎么做好吃家常做法1

懒人青菜粥的'做法

青菜洗净,姜刮皮洗净,葱洗净,米洗净。我的米是因为买回来倒在米桶里混合了糙米。用白米就可以了。

青菜粥怎么做好吃家常做法

青菜切碎,葱切葱花,姜切细丝。

青菜粥怎么做好吃家常做法 第2张

大米,水(750ml),姜丝放入电饭锅。滴几滴食用油~

按煮粥按钮。(我的电饭锅连了WIFI,所以我每次估摸着时间,下班进家粥做好)

青菜粥怎么做好吃家常做法 第3张

粥熬好后,放青菜,葱花,盐,味精。很少很少的猪油。搅拌。盖上盖子,焖三分钟。青菜粥就煮好了。

青菜粥怎么做好吃家常做法 第4张

青菜粥怎么做好吃家常做法2

青菜瘦肉粥的做法

大米浸泡两小时洗净

青菜粥怎么做好吃家常做法 第5张

洗净的大米放入砂锅中,大火烧

青菜粥怎么做好吃家常做法 第6张

肉丝中放入一勺盐、一勺玉米淀粉、一勺生抽、一勺料酒

青菜粥怎么做好吃家常做法 第7张

再加入姜丝,一点水,搅拌均匀

青菜粥怎么做好吃家常做法 第8张

粥煮开之后,加入凉水,继续熬煮5分钟

青菜粥怎么做好吃家常做法 第9张

再加入凉水,继续熬煮5分钟

青菜粥怎么做好吃家常做法 第10张

至粥粘稠

青菜粥怎么做好吃家常做法 第11张

青菜洗干净

青菜粥怎么做好吃家常做法 第12张

切成青菜粒备用

青菜粥怎么做好吃家常做法 第13张

放入腌好的肉丝,搅散开

青菜粥怎么做好吃家常做法 第14张

肉丝变色后放入切好的青菜,加入1勺盐、1勺鸡精,30秒后即可出锅

青菜粥怎么做好吃家常做法 第15张

鲜香浓郁,喝上一碗暖暖的

青菜粥怎么做好吃家常做法 第16张

青菜粥怎么做好吃家常做法3

十五分钟快手之美味蘑菇青菜粥(附5分钟电饭煲电压力锅更快捷方法)的做法

头天晚上先将大米洗净控干水装入保鲜袋放冰箱冷冻室冷冻(冻硬实为止)平时可以多准备几包,随用随取。

青菜粥怎么做好吃家常做法 第17张

口蘑香菇洗净切片,香葱切碎,胡萝卜用模具刻出花朵形状,不想费事就直接切片切丝都行,刻花剩下的边角料切成小粒。

青菜粥怎么做好吃家常做法 第18张

锅里放一小勺猪油(不喜猪油的可以用玉米油等植物油)

青菜粥怎么做好吃家常做法 第19张

放入蘑菇片煸炒至软,加适量盐调味,撒入葱花翻炒均匀出锅装入保鲜盒,晾凉后放入冰箱冷藏,剩下的事就明早再做吧。

(绿叶蔬菜不宜炒好冰箱冷藏过夜)

青菜粥怎么做好吃家常做法 第20张

第二天早上起来,先烧开一锅水(我一般是用电水壶烧水,等水开的时候可以洗菜) 水开再下冷冻好的大米,大火煮开改中火保持微微沸腾的状态熬煮至大米开花,不时用汤勺搅拌一下以免糊底。

【划重点】

大米无需解冻!

米与水的比例为1:11,即1杯米11杯水,差不多150g米放1650ml的水,不要觉得水多,后面粥会越煮越稠的。

青菜粥怎么做好吃家常做法 第21张

熬粥的同时把油菜洗净切碎,西兰花掰小朵

青菜粥怎么做好吃家常做法 第22张

粥已煮至米粒开花绵软时把青菜碎和西兰花放进去,还可以扔把玉米粒进去(我这次忘记放了)用盐和少许昆布粉调味,稍煮一两分钟搅拌均匀即可(没有昆布粉可用鸡精代替,给孩子吃可以不放,蘑菇本身就很鲜了)

青菜粥怎么做好吃家常做法 第23张

虽然是蔬菜粥,但因为蘑菇用猪油炒过所以味道很鲜美

青菜粥怎么做好吃家常做法 第24张

更快捷的方法:按照上述方法准备好食材,晚上用电压力锅煮上白粥(米和水的比例适当调整,1:9 一杯米九杯水)或用电饭煲预约功能煮好粥底,早上起来打开锅盖,旋钮向右拧一点加热档红灯亮起,当白粥开始冒小泡时放入炒过的蘑菇胡萝卜,各种青菜略煮一两分钟,用盐、昆布粉、白胡椒调味,轻轻搅动以免糊底,关掉开关,利用锅体余温咕嘟一会儿即可。

青菜粥怎么做好吃家常做法 第25张

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