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电饭煲青菜粥的做法大全

来源:潮女谷    阅读: 1.49W 次
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电饭煲青菜粥的做法大全,养生是很多人关注的话题,养生需要关注的方面有很多,饮食方面是许多人关注的,饮食养生许多人会喝粥,喝粥养胃,粥中可以加入许多的食材,增加粥的口感和营养。下面小编整理了电饭煲青菜粥的做法。

电饭煲青菜粥的做法1

十五分钟快手之美味蘑菇青菜粥(附5分钟电饭煲电压力锅更快捷方法)的做法

头天晚上先将大米洗净控干水装入保鲜袋放冰箱冷冻室冷冻(冻硬实为止)平时可以多准备几包,随用随取。

电饭煲青菜粥的做法大全

口蘑香菇洗净切片,香葱切碎,胡萝卜用模具刻出花朵形状,不想费事就直接切片切丝都行,刻花剩下的边角料切成小粒。

电饭煲青菜粥的做法大全 第2张

锅里放一小勺猪油(不喜猪油的可以用玉米油等植物油)

电饭煲青菜粥的做法大全 第3张

放入蘑菇片煸炒至软,加适量盐调味,撒入葱花翻炒均匀出锅装入保鲜盒,晾凉后放入冰箱冷藏,剩下的事就明早再做吧。

(绿叶蔬菜不宜炒好冰箱冷藏过夜)

电饭煲青菜粥的做法大全 第4张

第二天早上起来,先烧开一锅水(我一般是用电水壶烧水,等水开的时候可以洗菜) 水开再下冷冻好的大米,大火煮开改中火保持微微沸腾的状态熬煮至大米开花,不时用汤勺搅拌一下以免糊底。

【划重点】

大米无需解冻!

米与水的比例为1:11,即1杯米11杯水,差不多150g米放1650ml的`水,不要觉得水多,后面粥会越煮越稠的。

电饭煲青菜粥的做法大全 第5张

熬粥的同时把油菜洗净切碎,西兰花掰小朵

电饭煲青菜粥的做法大全 第6张

粥已煮至米粒开花绵软时把青菜碎和西兰花放进去,还可以扔把玉米粒进去(我这次忘记放了)用盐和少许昆布粉调味,稍煮一两分钟搅拌均匀即可(没有昆布粉可用鸡精代替,给孩子吃可以不放,蘑菇本身就很鲜了)

电饭煲青菜粥的做法大全 第7张

虽然是蔬菜粥,但因为蘑菇用猪油炒过所以味道很鲜美

电饭煲青菜粥的做法大全 第8张

更快捷的方法:按照上述方法准备好食材,晚上用电压力锅煮上白粥(米和水的比例适当调整,1:9 一杯米九杯水)或用电饭煲预约功能煮好粥底,早上起来打开锅盖,旋钮向右拧一点加热档红灯亮起,当白粥开始冒小泡时放入炒过的蘑菇胡萝卜,各种青菜略煮一两分钟,用盐、昆布粉、白胡椒调味,轻轻搅动以免糊底,关掉开关,利用锅体余温咕嘟一会儿即可。

电饭煲青菜粥的做法2

电饭煲青菜香菇粥的做法

大米洗净,电饭锅煮粥模式

电饭煲青菜粥的做法大全 第9张

香菇切片,青菜切丝

电饭煲青菜粥的做法大全 第10张

煮至30分钟添加香菇

电饭煲青菜粥的做法大全 第11张

煮至15分钟添加青菜

电饭煲青菜粥的做法大全 第12张

还剩五分钟时,加入盐和黑胡椒和少量麻油,搅拌均匀

电饭煲青菜粥的做法大全 第13张

电饭煲青菜粥的做法3

电饭锅系列之鸡肉青菜粥的做法

备料

电饭煲青菜粥的做法大全 第14张

将鸡胸肉改刀方便入味,姜块切片

电饭煲青菜粥的做法大全 第15张

鸡胸肉加入盐,白胡椒粉,姜片,生抽腌制

电饭煲青菜粥的做法大全 第16张

油麦菜改刀切细

电饭煲青菜粥的做法大全 第17张

把鸡胸肉放进电饭锅里,煎至两面金黄,不用下油

电饭煲青菜粥的做法大全 第18张

把鸡胸肉改小

电饭煲青菜粥的做法大全 第19张

然后按照正常程序,放米,加水,顺便把刚刚煎好切小的鸡胸肉一起放进去!

电饭煲青菜粥的做法大全 第20张

煮粥,一小时

电饭煲青菜粥的做法大全 第21张

在离结束5分钟时,倒入青菜,拌匀,试味!

电饭煲青菜粥的做法大全 第22张

盛出,食用!

电饭煲青菜粥的做法大全 第23张

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