【导读】：一个人身体健康状况如何，容双手就可以看出来，如何看呢？看看小编怎么说吧！
【手冷脾肺虚弱】
有些人手脚冰凉，天冷的时候更加严重，有时还有腰膝酸软、倦怠乏力、肠胃不适等问题，这都是脾肺虚弱的症状。中医上讲，脾虚则气血生化不足，进而导致正气亏，抗寒力弱。因此有此症状的人平时建议多吃一些偏温热的食物，尤其是具有温补脾阳作用的食物，如羊肉、桂圆、红枣等。此外，还要在不同的季节加强锻炼，注意做好保暖。
【手热血虚食积】
还有的人无论冬夏，手摸起来都十分烫，时常感觉手心发热，容易产生心烦发火、失眠多梦的情况。这极可能是由血虚或食积引起的，阴血不足导致阳气上亢，手心发烫。这类人要切记少吃温燥类型的食品、调味品，如榴莲、肉桂等，注意规律作息；食积引起的手热则可通过使用白萝卜、山楂等能够帮助健脾消积的食物。
【手干气血不畅】
有部分人秋冬季节手特别干燥，常会产生脱皮、皲裂等问题。这极可能是气血不畅造成的，另外汗腺、皮脂腺的功 能也可能会受到影响。因此，我们建议手干的人多吃一些新鲜的蔬菜和水果，生冷食物则不宜多吃。此外，每天要多喝水，尽量避免使用肥皂等有刺激性的物品洗脸 洗手等，脸部手部清洁后应及时涂抹护手霜。
