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青菜虾仁粥的做法

来源:潮女谷    阅读: 2.11W 次
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青菜虾仁粥是十分有营养的.,还能当做早餐。下面是小编推荐给大家的青菜虾仁粥的做法,希望大家有所收获。

青菜虾仁粥的做法

所以食材清洗干净备用(虾仁挑出虾线)

食材都切碎了如图所示

热锅加少许油

加入葱粒翻炒几下

加入平菇粒翻炒几下

加少许水翻炒煮开

加入青菜翻炒几下

加入大米粥

搅拌均匀煮2分钟

加入虾仁和适量盐煮一分钟

加入鹌鹑蛋

盖上锅盖煮2分钟左右

搅拌均匀出锅

主料

大米100g

基围虾250g

小白菜150g

调料

食盐5g

虾仁菜粥的做法

1.先准备青菜,小白菜就可以,一定要挑选新鲜的哦。

2.基围虾,十来只就够了,洗净后在开水里过一道。

3.然后用冷水冲一下,去头和皮。

4.将青菜和虾仁都切成碎粒,这跟潮汕粥喜欢用整只虾有点不一样。

5.大米要提前泡水哦,大概要泡2-3个小时,这样一会儿就比较容易煮。

6.锅中加入适量的水烧开,水开后把泡好的米放入锅中,开大火煮,煮开后转中火,再煮30分钟。

7.米差不多煮好的时候放入青菜和虾仁,撒少许盐,不宜太咸,搅拌均匀煮两分钟后即可乘出来了。

8.好了,一碗营养的虾仁菜粥就搞定了。今天虾貌似有点少,呵呵!

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