【导读】：最近空气品质不佳，严重影响呼吸道与心血管外，我们在做好护肺的同时，可别忽视眼部的保护。雾霾肆虐，容易引起眼睛过敏和感染，不仅眼睛酸痛还可能红肿。
霾害临空 3族群要小心
霾害是一种由固体颗粒所形成的空气污染，PM2.5细悬浮微粒，粒子很小，经过呼吸道吸入肺泡，甚至可穿透肺泡黏膜进入血液循环中，危害其它的器官。而眼睛表面的黏膜暴露在空气之中，更是首当其冲。其中最容易受到霾害影响的患者，包括：过敏性结膜炎丶干眼症及隐形眼镜配戴者。
1、过敏性结膜炎族：由于悬浮微粒中含有多样不同物理化学成份的微粒，容易成为过敏患者的过敏原，当接触到患者黏膜，过敏细胞释放免疫因子可能造成黏膜充血肿胀、眼睛又痒又红，甚至流泪不止。
2、干眼症族：因为泪水中含有保护眼睛表面健康的诸多成份，若是泪水不足，同样也容易受到霾害的影响，诸多研究指出空气污染时泪水的渗透压更形提高，症状更为恶化。
3、隐形眼镜族群：因为附着的悬浮粒子，除了可能机械性的刺激敏感的眼表面，也会影响镜片的润湿和透气性，造成眼表面缺氧、干燥，进而降低免疫力，若镜片清洁不净更可能引发感染。因为附着的悬浮粒子，除了可能机械性的刺激敏感的眼表面，也会影响镜片的润湿和透气性，造成眼表面缺氧、干燥，进而降低免疫力，若镜片清洁不净，更可能引发感染。
空污杀手 护眼4小锦囊
许多人以为常点药水或常冲洗眼睛就不会受到霾害影响，事实上，防止眼部曝露在污染的空气中才是重点。
1、减少外出：空气品质不良的情况下尽量减少外出，或外出时配戴与脸部密合性佳的护目镜，骑车时戴上全罩式安全帽，开车时不要开车窗，都可以减少不适感。
2、用药安全：若有发炎不适状况，宜就医检查，莫自行购买薬水点用。有些薬水内含血管收缩剤，如果太频繁点用，可能在停薬时造成反弹性充血，适得其反。若是长期点用含有类固醇的药水，也可能引起眼压上升，诱发白内障或是造成疱疹病毒感染，不得不慎。
3、正确洗脸：泪水本就有清洁眼表面的作用，洗去脸部脏污时宜紧闭眼睛。若是使用洗眼液，应先卸除脸与眼妆，否则反而将脸部与眼睑脏污带入眼表面。
4、眼镜使用：隐形眼镜配戴者，在霾害严重时，可以使用日抛型的隐形眼镜，配戴时间不要超过8小时。如果没有使用日抛型的隐形眼镜，取下时应该彻底使用消毒药水洗净，避免微粒沾附，更要注意定期更换新的镜片。
【贴心小叮咛】
若眼睛很痒可用干净清水洗眼睛，把悬浮粒子等过敏原洗掉；也可以用毛巾沾冷水或包覆冰块，冷敷双眼10分钟，有助缓和痒感和消肿。同时，平时可多摄取抗氧化的蔬果，对眼球的健康很有帮助。
