青皮桔子的功效与作用

青皮桔子的功效与作用，桔子生活中最常见的平民水果，它价格不高，滋味诱人，青皮桔子的果肉颜色较浅而且他味道比较酸，不过这营养更加丰富，下面请看青皮桔子的功效与作用介绍。

青皮桔子的功效与作用1

1、淡化色斑

青皮桔子是一种维生素c含量特别高的美味水果，人们在吃了这种水果后，能尽快把它含有的维c吸收，而这种物质可阻止人体内黑色素生成，更能防止色素在皮肤表面堆积，它能防止色斑产生，也能让人类皮肤表面出现了色斑慢慢淡化，其淡斑美白的作用特别明显。

2、消炎杀菌

青皮桔子的味道虽然比较酸，但它营养价值极高，不但含有人体必须的丰富营养，还含有一些消炎杀菌的成分，能消灭人体内的敏感菌和致病菌，它对人类经常出现了上呼吸道感染和肠胃炎症都有明显预防和缓解作用，另外在流感高发季节中，人们多吃青皮桔子还能降低流感发病率。

3、预防高血糖

青皮桔子是一种低脂低热量的美味水果，而且它的含糖量特别低，人们吃了以后不但不会使血糖升高，还能起到一定的降血糖作用，因为它还有的.某些活性成分在被人体吸收后，能促进胰岛素产生病能提高人体对胰岛素的敏感性，能让血糖指数保持正常稳定状态。

4、减肥瘦身

人们多吃青皮桔子还能加快身体对多余脂肪的消耗和燃烧，能让他们转化成水，尽快排出体外，经常食用能预防身体肥胖也能减肥瘦身。青皮桔子还能保护人类心血管，可让人类血压血脂保持正常稳定状态，同时也能防止动脉硬化和冠心病以及心律不齐等多种疾病发生。

看过上面的介绍以后大家能对青皮桔子的功效与作用有更全面的了解，能知道平时多吃青皮桔子对身体有诸多好处，以后再想保健身体，想减肥瘦身时就试着多吃一些青皮桔子吧。

青皮桔子的功效与作用2

青皮是青皮桔子的果皮，青皮具有很好的疏肝理气和消食化滞的功效，常用于胸脘胀痛，疝痛以及气滞的治疗，疗效都很不错。青皮的药理作用也可用于治疗妇科疾病和心脑血管疾病。

桔子一身都是宝，青皮桔子中常用的部位就是其皮，称作青皮。青皮的功效很多，可以疏肝气，解胸闷，也能理气化痰，缓解疝气带来的疼痛，功效很多。青皮分很多类型，包括炒青皮，醋青皮，酒青皮以及青皮炭等，将这些药材入药时，应根据患者的具体病情，进行合理搭配。只有正确选材，才能进行很好的治疗。一般气虚者，有汗者，老弱病残者以及肝脾气虚者都应慎重选用，具体使用方法可遵医嘱。

青皮桔子内侧的薄皮含有很多膳食纤维和果胶，它们能有效促进人体排便，还能降低人体内的胆固醇。果皮中的橘皮苷可以增加人体毛细血管的柔韧度，起到降低血压和扩张心脏冠状动脉的作用，所以桔皮可有效预防冠心病和动脉硬化。橘子富含维生素C和柠檬酸，而维生素C有美容的功效，柠檬酸则能消减疲劳。橘皮剥了白色的部分则称为橘红，同样也能改进咳嗽气逆的症状，还能化痰镇嗽。如果经常食用青皮桔子，可以让你变得更加健康快乐。