蜜桔的功效作用与禁忌，蜜桔是很多人喜欢吃的一种水果，这个果实含有非常丰富的维生素C，适当的食用还可以让我们的皮肤变得美白，蜜桔的功效作用与禁忌，希望对你有帮助。
蜜桔的功效作用与禁忌1
蜜桔是人们冬天最喜欢吃的一种美味水果，这种水果肉质细嫩，果汁含量高，而且味道酸甜诱人，特别好吃。人们吃蜜桔能吸收丰富营养，而且能保健身体，预防疾病，不过灭菌除了功效作用出色以外，在食用时也有一些禁忌，大家在吃蜜桔时应该多加注意。
蜜桔的功效与作用
1、美容养颜
美容养颜是蜜桔的重要功效之一，因为蜜桔中含有丰富的维生素C，还有一些果酸和果糖，这些物质被人体吸收后能加快人体内皮肤细胞再生，而且能阻止身体内黑色素生成，它能淡化皮肤表面的色斑，也能紧致细嫩肌肤。
2、低胆固醇
蜜桔中含有丰富的果胶和膳食纤维，这些物质被人体吸收物能净化血液，可清理血液中的甘油三酯和胆固醇，同时它还能抑制小肠对胆固醇的吸收，能降低血液中胆固醇的数量，经常食用蜜桔能防止身体因胆固醇数量过高而出现病变。
3、保护心血管
蜜桔对人类心血管有特别好的保护作用，因为蜜桔中还有一定数量的橘皮柑，还含有丰富的'维生素P，这些物质能净化血液，扩张血管，并能加快血液循环，它能防止冠状动脉硬化也能降低血栓的发病率。
蜜桔的禁忌
蜜桔是一种营养价值极高，而且保健功效极为出色的美味水果，但生活中那些患有风寒咳嗽和痰多咳嗽的人禁忌吃蜜桔，这些人吃蜜桔以后会让病情加重不利于病情恢复。
上面对蜜桔的功效与作用，做了详细介绍能让大家知道知名具有哪些具体好处，同时也让大家了解了蜜桔的食用禁忌，以后大家在吃蜜桔时就能多加注意，能让它发挥好的食用功效，但不会对身体造成不良影响。
蜜桔的功效作用与禁忌2
蜜桔可以补充各种人体所需的物质，对宝宝也好。蜜桔果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。据中央卫生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含核黄素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，抗 坏血酸（维生素C)16毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纤维0.2克，无机盐0.4克，钙26毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，热量221.9焦耳。（琴城）蜜桔中的胡萝卜素（维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。柑橘还含多种维生素，此外，还含镁、硫、钠、氯和硅等元素。
吃蜜桔的好处
柑桔有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效。
常吃桔子不仅身体补充多种维生素和无机盐等营养具有健身益体促进生长发育之功效，而且还能健胃消食、燥湿除胀，是治疗消化不良，脾虚腹胀、气逆不下、胸部饱满。饮酒过度的良药，并有截制疟疾发作的功效。常见的一些民间验方有。
蜜桔的食疗方法
治末梢神经炎和维生素C缺乏症：每次桔子2个，每日三次。
治咳嗽咽干多痰：桔皮挤水吸入口内，另吃桔子，缓嚼缓咽。并配其它止咳祛痰药。
治胁痛积滞不思饮食：桔子6枚、鸡内金9克，水煎，分三次口服。
治口臭：桔子带皮水煮，以桔子代茶饮。
同食禁忌同食萝卜：橘子是秋冬春季人们经常食用的水果。桔子全身是宝，是水果中的佼佼者。因为它酸甜多汁、软硬适度、剥食方便，又有止咳之功效，男女老少都爱吃。但桔子在食用后，所含的类黄酮物质在肠道内可被分解和转化成为羟苯甲酸及阿魏酸，这类物质对甲状腺有很强的抑制作用。若同食用萝卜，萝卜中含有硫氰酸，则会进一步增强对甲状腺的抑制作用，而导致甲状腺的肿大。
同食猪肝：维生素C是一种烯醇结构物质，极宜被氧化破坏。尤其是在遇到微量的金属离子时，氧化的速度就会加快千倍左右，猪肝里含有丰富的铜和铁元素，若与桔子同食，猪肝中的铜和铁，就会很快把维生素 C氧化分解，使维生素失去原有的功能。维生素C缺乏时，人体胶原蛋白减少，毛细管脆性增加。另外，还出现牙龈、黏膜、皮下肌肉关节等出血现象，在您的饮食中一定要做到科学的配餐，从中汲取更多的营养。
