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沙棘的功效与作用禁忌

来源:潮女谷    阅读: 2.32W 次
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沙棘的功效与作用禁忌,沙棘作为药食同源植物的其中一种,不仅含有丰富的营养物质,同时还具有止咳化痰和健胃消食的功效,为了帮助大家更加了解沙棘,今天分享的内容是沙棘的功效与作用禁忌。

沙棘的功效与作用禁忌

沙棘的功效与作用禁忌1

沙棘的功效与作用

1、防治肝病

沙棘能够对抗过氧化自由基的攻击,保护肝细胞膜,对药物所致的肝损伤有明显的修复作用,并能对抗肝MDA含量升高。

2、化痰止咳

沙棘在传统医学理论中有止咳平喘、利肺化痰的作用,对慢性咽炎、支气管炎、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系统疾病均有很好作用,主要与沙棘中黄酮类化合物消炎及促进毛细血管血液循环作用有关。

3、维持人类民血管健康

沙棘含有的多种有效成分被人体吸收后能净化血液,可清理血液中的胆固醇和甘油三脂,并能降低高密度脂蛋白的数量,它能维持人类心血管功能稳定,可降低心脏病和冠状动脉粥状硬化的发病率。

4、健脑益智

沙棘中含有的多种氨基酸、维生素、微量元素、不饱和脂肪酸,对儿童的智力发育及身体生长均有很好的促进作用。

5、抗衰老、提高免疫力

沙棘中的有效成分超氧化物歧化酶(SOD)具有清除人体内自由基的作用,同时又能增强免疫系统功能,调节免疫活性细胞,是一种有效的免疫调节剂,这对于提高人体的抗病能力、延缓衰老都有显著的`作用。

6、开胃消食

沙棘中还有一些天然骨酸能促进消化液分泌,而且能加快食物分解,它对人类经常出现的脾胃不和和消化不良也有一定调理作用,另外它还能消灭人体内的幽门螺旋杆菌,可防止胃炎和胃溃疡等多种高发疾病出现。

7、活血散淤

沙棘果实的汁对造血细胞有促进作用,其沙棘籽油口服对血小板聚集有抑制作用,同时中医也认为沙棘可以活血散淤,适用于跌打损伤、皮下出血以及女性月经不调有一定的调节作用。

沙棘的禁忌

如果体质温热,就不要食用沙棘了;我们在食用沙棘的时候,要适量,如果食用过多,容易出现副作用,同时沙棘也不能和油腻辛辣食物一起吃,会降低沙棘的营养价值,沙棘最好也不要和中药材一起吃。

经过上文的介绍后,相信大家对沙棘的功效与作用禁忌已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

沙棘的功效与作用禁忌2

1、降低胆固醇

沙棘果和油具有很高的药用价值,可降低胆固醇,缓解心绞痛发作,还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。

2、祛痰止咳

有祛痰、止咳、平喘和治疗慢性气管炎的作用

3、养胃

能治疗胃和十二指肠溃疡以及消化不良等,对慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、结肠炎等病症疗效显著

4、治伤

对烧伤、烫伤、刀烧、冻伤有很好的治疗作用;对妇女宫颈糜烂有良好的治疗效果。

5、延缓衰老

沙棘中SOD活性成分丰富,每克沙棘鲜果SOD含量达到2746.0个酶单位,其含量是人参的4倍。它可以阻断因体内物质过氧化产生的自由基,而这种自由基与人体衰老、疾病的发生密切相关。

沙棘的营养价值

沙棘果实营养丰富,据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。其中维生素C含量极高,每100克果汁中,维生素C含量可达到825—1100毫克,是猕猴桃的2—3倍,素有维生素C之王的美称。含糖7.5%—10%,含酸3%—5%。

沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种,其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃,从而被誉为天然维生素的宝库。据报道,每100g沙棘果汁中含维生素C 500mg-400mg、维生素E 250mg-400mg、维生素B10.05mg-0.3mg、维生素B20.03,g-0.15,g、维生素B120.2mg-0.88mg、维生素K族化合物115。P族维生素20mg-350mg。

沙棘叶片含粗蛋白15.75%、粗脂肪9.48%、粗纤维14.04%、无氮浸出物54.84%,用沙棘叶可制作保健茶。

沙棘种子含油率10%—12%,果肉含油率14%—18%,是提取沙棘油很好的原料。

沙棘果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酒、果酱、果脯、果冻、饮料、保健品等。

沙棘能显著提高人体的免疫机能。在1000多年前,人们发现经常食沙棘果的当地居民身体健壮,很少生病,特别是一些患有肠胃疾病、心脑血管疾病的患者不治而愈。在西藏医药中,喇嘛称沙棘果为包治百病的“灵丹妙药”。

沙棘的药用价值

1、沙棘果实可以入药,能够止咳化痰、健胃消食、活血散瘀等。

2、医学研究表明,沙棘在降低胆固醇,缓解心 绞痛发作,还有防治冠状动脉粥样硬化等方面有很好的效果。

3、沙棘果实酸甜,可以直接食用,也可以制做果子露、果酱、果羹、果冻等。

4、沙棘中的酚类化合物能够抗氧化,可以使许多生物活性物质保持其活性。

5、沙棘叶和果中含有香豆素,能够增强毛细血管功能,可以解痉、抗白 癜 风、麻醉、解热和利胆等。

6、沙棘黄酮及其它活性物质具有降低高血压、软化血管,改善血液循环等作用,对缺血性脑 血 管病有防治和缓解作用,具有改善大脑供血供氧等作用。

7、沙棘还可以清除人体内的自由基,提高免疫功能,对于提高人体的抗病能力,延缓人体衰老有着重要作用。另外,沙棘中的多种生物营养成份对护理皮肤,防皱抗衰也有很好的作用。

8、沙棘中的生物活性成分白花青素、苦木素、香豆素、5-羟色胺等可以抗肿瘤,可以直接抑制癌细胞作用以及阻断致癌因素的作用。沙棘油具有防癌、抗癌的作用。

沙棘的副作用

沙棘颗粒的服用方法为口服,一次15克,一日3次。儿童可以每次5-10克服用,一天两到三次即可。患者在服用过程中忌烟、酒及辛辣、香燥、生冷、油腻食物,不宜在服药期间同时服用滋补性中药。

沙棘的使用禁忌

体温热甚者不宜食用沙棘

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