苦瓜和西红柿能一起吃吗

苦瓜和西红柿能一起吃吗，苦瓜和番茄都是生活较为常见的健康蔬菜，也有不少减肥人士也会选择吃这两种蔬菜来瘦身，那么苦瓜和西红柿能一起吃吗？下面时间一起来探讨苦瓜和西红柿能一起吃吗。

苦瓜和西红柿能一起吃吗1

1、苦瓜的营养

苦瓜中含有丰富的维生素C、维生素B1、粗纤维和矿物质，具有养颜美容、减肥瘦身、清热解毒、清心明目的功效，苦瓜能增进食欲、促进消化，还能增强人体抵抗力，是一种很实用的养生蔬菜，但是苦瓜苦寒，吃多了也会伤及脾胃的。

2、西红柿营养

西红柿的营养也很丰富，它含有大量的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等，西红柿和苦瓜一样也属于寒性食物，有清热止渴、利尿凉血、健胃消食、增进食欲等功效，有很好的抗氧化作用，能增强抵抗力、防治心脑血管疾病。

3、苦瓜炒西红柿

将切好的苦瓜放在热水中焯一下，去除苦味，再在热油锅中先将苦瓜翻炒熟，倒入切好的西红柿一起翻炒，加入调料翻炒即可，苦瓜炒西红柿的做法是不是很简单呢？青翠的苦瓜和红色的西红柿搭配在一起，酸甜爽口，让人眼前一亮，这道菜还能治疗胃热、厌食、口臭等。

4、食用小贴士

苦瓜和西红柿都是寒凉的食物，脾胃虚寒的人不宜食用；未成熟的西红柿不能食用，否则会引发食物中毒；空腹和患急性肠胃炎的人也不能吃这道菜。

苦瓜和西红柿能一起吃吗2

可以。

苦瓜是可以跟西红柿炒鸡蛋一起吃的，西红柿和苦瓜都是非常有营养的蔬菜。 苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心之功效。

苦瓜不能和什么同食

1、钙剂

苦瓜中含有大量的草酸，在食用苦瓜的同时食用钙剂会导致两种食物中的成分在胃肠内发生化学反应，产生的草酸钙属于能以吸收的成分，会降低钙剂的补钙功效，还会增加肾脏的负荷，长期如此可引起肾结石。 常见的含钙高的.食物：钙片，奶制品，动物骨头制作的食物。

2、寒性食物

苦瓜自身属于寒性的食物，其寒性还比较重，不适合生吃，也不适合大量食用，更不适合和寒性的食物一起食用，同时食用两种寒性的食物可导致体内寒气增加，引起脾胃虚寒，出现消化不良，腹泻、腹痛等症状。 常见的寒性食物：山竹，西瓜，香蕉，梨，小米，绿豆，冬瓜等。

3、油腻食物

苦瓜属于寒性的食物，在食用之后会引起脾胃偏向寒性，而油腻的食物的消化吸收比较依赖胃肠，在吃苦瓜的同食食用油腻的食物容易引起腹泻。

4、黄瓜

苦瓜含有大量的维生素 C，这也是其营养价值的一个主要体现，而黄瓜中含有大量的维生素 C 分解酶，这两种一起吃不仅仅口味不是很好，还会导致维生素 C 大量的分解，降低苦瓜的营养价值。

吃苦瓜的注意事项

1、苦瓜性寒，不适合大量的食用，也不适合生吃，食用过多可引起脾胃虚寒。

2、苦瓜中含有很多的苦味素，对胃有一定的刺激作用，胃功能欠佳的人群可先将苦瓜焯水处理，降低苦味素浓度。

3、苦瓜性寒，经期的女性也不适合多吃，食用过多可加重痛经的现象。