如何提高自己的表达能力，无论是孩子还是家长朋友们都能感受到，在社会实际生活中，能言善辩之士容易获得别人的尊重和欢迎，一个人表达能力好有很多好处的，下面分享如何提高自己的表达能力。
1、注意场合。
不同的场合，表达方式也要有所区别。在会议、报告等注重实际内容的场合发言，要避免说一些表达个人情绪和感受的话，比如“我听到这件事的时候，有点难以置信……”；而在亲密关系的交流中，表达情绪和感受，则可以让对方更快地理解你。
2、好好规划时间。
在一些时间紧迫的情况下，做好时间规划可以让你更加从容不迫。比如一次会议上，你只有3分钟的表达时间，那么你就要规划好每分钟应该讲些什么，甚至还可以将1分钟分成2个30秒或者3个20秒，分别进行规划。
3、做好充足准备。
不是逮什么说什么，乱说一气，想要说得精彩，必须有充分的准备，而这一准备过程，其实就是提升自信的过程。比如你要参加一个演讲，但是你很紧张，那演讲之前，提前想好你要达成的目的和采用的表达方式，并试着把稿子背得滚瓜烂熟，那表达效果一定会好很多。
4、弄清楚你的受众是谁，换位思考。
表达，很多时候是一种双向互动的行为。表达的时候一定要时刻想着受众，也就是你的表达对象，思考他们的需求是什么，思考哪些话不该说、不必说，该用哪种形式去说等，然后据此组织内容。表达不是自嗨，不能停留于自我的世界里。
5、找到主题或聚焦点。
每次表达开始前，你都要知道此次表达的主题或者聚焦点在哪儿，要围绕主题或聚焦点去展开论述，这样才不会跑题。
6、不怕出丑。
好口才的第一个拦路虎就是“不敢说”。因此提升表达能力，首先要锻炼自己的胆量。不要怕羞，不要怕出丑，抓住每一次公开表达的机会，有什么想法，大胆说出来，当你说出来的时候你就会发现，它其实并没有想象的那么难。
7、先说结论。
把重要的结论先说出来，然后再围绕结论做阐述。比如你可以这样说：“我认为这件事应该这样做，理由是……”这样一来，哪怕别人来不及听你的理由，也可以快速明白你的想法。
8、将内容概括成三点。
我们把结论说出来了，如果对方还有时间，或者还有兴趣听你讲下去，那么你可以归纳三条以内的论据作为自己观点的支撑。为什么是三条以内呢？因为人的记忆力是有限的，一般情况下，人们可能记得住一、二、三，但不一定记得住四、五、六。
9、多用短句和常用词汇，放慢语速。
学会断句，将一句冗长的话分成几个短句表达。用词要简单易懂，少用复杂高深的词汇。重要的内容可以稍微放慢语速，如果想要强调某个内容，说之前可以稍作停顿。
10、学会铺“踏脚石”。
如果你要讲的内容比较难，为了让别人理解你的'意思，不要一下就把所有内容全部堆出来，而是循序渐进，先放入几块“踏脚石”，
帮助双方顺利建立沟通的知识基础。比如你问一个小学一年级学生，1减2等于多少，他一定会说你的题出错了，因为他的认知里没有负数的概念。所以，想要他理解这道题，你先要引入负数的概念，而这个负数的概念就是“踏脚石”。
11、发音清晰，语调有起伏。
发音要清晰，确保每个人都能清楚地听到你说的话；要注意语调，让你的声音有起伏，听起来情绪才更饱满。
12、配合身体语言。
表达的时候，如果能加上合适的身体语言，往往能起到事半功倍的作用。平时你可以多对着镜子进行练习，看看自己的眼神、表情和肢体动作是否和自己的表达相协调。
1、每天坚持朗读，至少20分钟最佳。
关于朗读的内容，你可以读人民日报早班车国内外大事，或者手机上的其他新闻，夜读的美文或者名家的作品等等。
也可以拿一本书，来读文章或对于你专业能力提升有帮助的书籍，都是可以的。
总之，把朗读当作你每天都睡觉一样必做的事情，30天后，你会发现，口齿清晰了，知识增加了。
这种方法还适用于练习英语口语，英语或者其他语言，关键也在于每日读、坚持读、多读，听着原音来读，模仿着读，读着读着，你的发音与表达都会大幅度提升。
2、对镜子练习，增强自信与表达能力。
你可以每天上班对着镜子练习10分钟，可以说一些鼓励的话语，比如这是新的一天，我一定要好好努力，或者领导的认可，加油加油！
也可以说：“你很努力，你可以的，只要坚持下去，你可以获得你期待的.，加油!”
这样每一天都是正能量满满，能增强你的自信力，对着镜子里的自己微信一下，夸一夸自己，心情都是美好的。
也可以在洗漱后练习，你可以看到自己的表情和肢体语言，时间久了，你会越来越自信。
3、一定要大量阅读来积累，阅读相关书籍或者演讲
有很多不错的演讲视频，比如国内外的某某知名大学的校长演讲，或者竞选时的视频，有的非常朴实、感人，但思想也很深刻的，你都可以看一看。
另外，阅读，一定要大量阅读，阅读能让你的语言更精炼也更丰富，你说的每一个字、每一个词，虽然是同样的意思，但表达内涵就不同了。如果没有一定的积累，你正反也只能说一两个词，很单调的。甚至，你啰里八嗦，还表达不到点上，因为你不知道怎么来涵盖啊。
在读书的时候，不仅要读，还要有方向有针对性去读书，也不求你把所有名言警句都背过，但你看多了，再看世间万物，脑海中自然便多了对应的句子，也就是积累达到了，话语自然流露而出。
另外关于表达相关的书籍，这里简单推荐
（1）、巴巴拉·明托《金字塔原理》关于写作逻辑和思维逻辑
（2）、伊藤洋一《一分钟说话》核心观点是表达要有目的，运用金字塔框架
（3）、贺嘉《表达力》侧重在于说明表达力的重要性，也有一些实用干货
（4）、卢卡斯《演讲的艺术》演讲的终极本质是“思考”
（5）、克里斯、安德森《演讲的力量》TED掌门人亲自传授公开演讲的秘诀
（6）、彼得迈尔斯《高效演讲》演讲是门艺术也是手艺
