如何提高自己的交流沟通能力？在职场上工作，一个人的交流沟通能力是非常重要的，但很多人不知道怎样才能提高这种能力。接下来就由小编带大家一起详细了解下如何提高自己的交流沟通能力。
如何提高自己的交流沟通能力1
认清交流本质：谈起如何改善交流能力，很多人上来就讲方法、说套路，然而却很少有人分析一下“交流”的本质是什么。在我看来，“交流”的本质是向他人传达思想的过程。
理清问题：在认清“交流”的本质后，要提升交流能力，就需要了解交流过程中最容易出现的几个问题点，然后再考虑对应的解决方法。相信大家如果能认识这几个问题点并加以思考解决，提升交流能力就是分分钟的事情了。
提升交流能力：要说起如何提升交流能力，方法是非常多的，但要因人而异。在我看来，比较通用的方法有三点，这里分享给大家。
1、提升交流的意愿
并不是每个人都很有意愿和别人交流的(比如很多腼腆的程序猿等。如果没有意愿交流，想要提升交流能力就是笑话。很多人喜欢一个人安安静静地待着，坚守在自己的舒适区享受。但是在当今社分工如此精细，人与人协作如此频繁的社会里，交流已经成为一个人非常关键的能力，会影响一个人的工作、生活乃至于整个人生，所以主动提升自己交流的'意愿是至关重要的。
2、说话前先过脑子
以前我发现自己说话总是说不到点子上，别人难以理解。于是，我自己观察了很多人，发现自己最大的问题就是说话前不过脑子。因为没有仔细的思考，所以语言组织不当，逻辑不严谨，用词不准确，给沟通带来了很多问题。大家可以去看看自己身边的领导或者资深的同事，会发现很多人说话语速并不快，而且说话的时候明显在做思考。
3、学会自己和自己对话
要想提升交流能力，我建议大家要学会一人分饰两角：既做表达者，也做聆听者。有一段时间，我每天晚上睡觉前，会把一些当日和别人交流不满意的场景在脑子里过几遍。一方面，我会站在自己的视角思考怎么表达会更好;另一方面，我会尝试站在对方的角色，想想如果接收到这样的表达自己是否能接收到正确的信息?说起来，这种方法有点精神分裂，但是我觉得效果挺好的。
交流能力强的人一定是聪明的，智慧的，因为这背后是需要靠敏捷的思维来支撑的。所以大家千万不要狭隘的觉得这个人怎么这么能说会道是件不好的事，要知道：往往能说会道的人统治了整个世界。
如何提高自己的交流沟通能力2
提升沟通能力的方法
1、保持真诚的态度
大家在平常跟别人聊天或者谈工作的时候必须保持真诚的态度，态度一定要端正，这样别人就感觉你是真心待人的，让对方感受到你的诚意，双方一定要保持平等的关系，切记不能让别人有高高在上的感觉。
2、多看一些相关的节目
电视上是有很多访谈类节目的，大家可以看看别人是如何人与人沟通的，然后先进行模仿，然后自己跟别人沟通的时候把这些技巧全部运用进去，多学习别人的长处。
3、多和别人交流
要想沟通能力有所提升必须多跟别人进行交流，学习再多的沟通技巧都是纸上谈兵，最终还得通过实践才能看到效果。
平时可以多跟家人、朋友坐下促膝谈心，分享自己平时的生活，经常交流，语言表达能力自然就得到提升了。
4、善于倾听别人
最后一个提升语言表达能力的技巧就是善于倾听别人，花时间多听别人是怎么说的，并且提出自己的见解。这样的话，在一定程度上也能够提高我们的沟通能力。
