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如何提升自己的思维能力

来源:潮女谷    阅读: 8.29K 次
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如何提升自己的思维能力,很多事情,因为看事情的思维方式不一样,看到的结果也不一样。更多时候大家都希望自己都能够更敏锐一些,学习工作的时候都能够更敏捷一点,那如何提升自己的思维能力,我们一起来看看

如何提升自己的思维能力1

树立专注力的向心力量

我们知道,专注力的高度集中是一种精神方面的能力,能够最大程度提升人的思维速度。英国心理专家GuyClarkston曾经提出一个观点:人的思维是"任性"的,思维也有自己的想法。

由此可见,专注力对于一个人的兴趣发展,各种技能和机能的联系起到了很大的作用。而这些相互之间的联系一般情况下,是以我们神经和思维意识为转移的,颇有一些看不到、摸不着的意味。从个体认知角度看,树立专注力的向心力量需要两个步骤。

首先要彻底清理那些转移和影响我们注意力的事物,要做到这一步,需要自我管理和时间控制两个必备因素。这也是因人而异的,比如有的人早上起来的时候,心情和意识是最好的。

而有些人则不然,可能需要自己清醒一会,或者吃一顿可口的早餐,才能唤醒自己的大脑意识,变得清醒起来。如果你是这种情况的话,可以给自己做一个规划,告诉自己先吃一点东西,然后再开始工作。

而一旦开始工作后,就不要轻易放松自己的紧绷的思维,一定要让自己完全投入在里面。尽可能的不要让外界打扰到自己,这个过程中发挥最大作用的是你的自控能力。

然后就是完全使用你的专注力,达到一种高度集中的状态。大量的心理研究已经证明了,我们在投入高度的专注力的时候,大脑神经处理信息的那部分会高度活跃,这就是树立了一种向心力,凝聚力,将专注用于工作中。

如何提升自己的思维能力

触发创新模式

我们知道,大脑总是倾向于快速而直观的解决我们所面对的问题,也就是说,一些悬而未决的问题和一些引起悬念的问题摆在我们面前的时候,大脑给出的最直接的反应,就是快速的解决掉它。

殊不知,这种情况也存在一定问题,速成的解决方法固然高效,但是却往往不深入,也没有创意。而想要有创意和深入的解决问题,做出方案,必须先让我们的大脑慢下来,深入思考,才能触发我们创新模式,才能更加深入的解决问题。

适当的停一下

心理学上有一个“停顿机制”的概念,指的是大脑经过短暂的停顿,对问题的思考会超过正常的水准。于是,我们可以推测,连续思考,对于我们的大脑而言,并不友好。

要知道,一个人在高度紧张的时候,脑神经也是紧绷的,情绪也是不放松的。所以在这种状况下做事情的话,往往没有效率,身体也会感觉非常疲倦。这个时候,你一定要问自己,是不是处在困境之中。

然后提醒自己适当的停一下了,比如说,在谈判桌上,你和对方的讨论陷入一种僵局或者胶着状态,这个情景就是最好的提醒,马上停一下,让自己放松一下,脑袋放空一下。然后再进入到谈判状态中,看看能不能另辟蹊径的解决问题。

当然,也不用担心对方会介意,因为你可以这样告诉他们“既然我们的分歧有些大,不如我们先停一下,改天再谈。”也可以换一种表达方式“这样激烈的讨论,让我们口干舌燥,不如我们先一起用餐,休息调整一下再谈论吧。”

总是不论是什么情况下,一定要谨记,当感觉自己情绪高度紧张,各方面都比较疲倦的时候,一定要提醒自己停一下了,这不意味着彻底停止,而是让我们在短暂的放松中,获得更多的能量,以求更高效的投入下一步工作中。

行为心理学角度看,聪明的人之所以聪明,在于他们强大的调整能力,以及不断提升的.思维能力,而这些对于普通人而言,并非遥不可及,理论上,每个人都可以成为一个聪明的人。

如何提升自己的思维能力2

一是养成良好的思维习惯。工作生活中遇到事情不要只出于本能或者人云亦云,而要有意识地让自己进行思考作出判断,上网看新闻,看电视电影,甚至是看个八卦,也不要只满足于知道是什么,而要问自己这是为什么,自己有什么看法等等。

二是阅读一些提高思维能力的书籍。思维能力是可以提高的,但需要科学的方法,有关这方面的书籍很多,我这里推荐几本。

一本是《零秒思考》,作者是麦肯锡韩国分公司创始人、日本咨询大师,本书介绍了一种帮助你快速思考的的方法,是赤羽雄二从多年的实践中出来总结出来的。

方法很简单。拿一张A4纸横着放,一页纸一个主题或一个问题,围绕这个主题写下你的所有想法,每张纸写4-6行,每行20-40字,想到什么写什么,但要注意几点:一是每行尽量写详细些,具体明确,20到30字;二是一页最多不要超过6行,防止层次混杂,一页中的各行内容应该尽量是平行关系,在同个层次,写出一页笔记后,可把笔记中的每一行作为另外一页笔记的标题继续做笔记;三是必须要在1分钟内完成,当然开始时可能很难达到,最多延长15秒,经常训练后就可达到。

这种方法既能充分激发我们思考,开展“头脑风暴”,又可帮助我们快速整理思维,经常用这种方法训练,就可以让你学会快速思考,瞬间作出决断,还能帮你学会清晰表达。

如何提升自己的思维能力 第2张

另一本是《当机立断》,作者出口治明是日本生命网络人寿保险公司会长兼CEO,本书重点在帮助人们在工作快速做出正确决定,方法是运用数字、事实和逻辑,学会用数字思考,学会区分“事实”和“意见”,学会尽可能多地增加考虑因素和视角。经常用这种方法面对工作中的问题,能帮你在工作中快速做出正确决定,在这个过程中也自然能提升你的思维能力。

如何提升自己的思维能力3

第一种方法、多读书,书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。对于思维能力差的人而言,多读书会让自己提升很多的知识和经验,也可以开拓自己的眼界,提升自己各方面的能力,其中也包括思维能力。

如何提升自己的思维能力 第3张

第二种方法、多实践,任何事情自己经历过就会多一份感悟,也会让自己的思维能力提高不少。毕竟实践出真知,对于思维能力差的人而言,多参与到实际的生活和工作中,也可增加很多能力。

第三种方法、和思维能力强的人交朋友,并且都向他们请教。三人行必有我师,要想提高自己的思维能力,还需要和优秀的思维能力很强的人多相处,去请教朋友,也会慢慢提升思维能力。

第四种方法、学会观察和分析,不管是提高思维能力,还是提高其他的能力,都需要多观察和分析,多思考和总结。这样自己慢慢可以整理出很多的信息,也有助于提高思维能力。

第五种方法、保持平常心态,不急于求成,提高思维能力也好,提高其他的能力也好,都要循序渐进,不能着急,要按照一些既定的计划去执行,去落地,慢慢来比较快。

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