【导读】：大蒜相信大家都知道是什么吧，大蒜一般常用作调料。那么每天吃大蒜有什么好处呢？下面就和爱秀美小编一起来了解一下吧！
你敢吃大蒜吗？有些人爱吃大蒜爱的要命，而有些人则是一看到大蒜就死也不吃，虽然大蒜的味道很浓厚，但是却能为人体补充许多营养素。对此，小编就列出每天吃大蒜会出现的8种神奇功效，其中竟有研究表示，男人若能在约会前吃大蒜，就能让女人留下深刻的印象！该种食物也被列为春季养生必吃十种食物。
每天吃大蒜会看到8种超强功效：
1.你会变的更有吸引力
让人惊讶的是，大蒜会让男人更有吸引力，也许你这时候会想「吃大蒜很臭怎麽可能还会想跟他说话」，但国外一项研究指出，男生若是能在约会前12个小时吃2瓣大蒜就能让女生留下深刻的印象。
该研究表示，女生会对吃了大蒜的男生所散发出的「体香」感到疯狂，虽然科学家目前尚无法解释这种现象，但唯一的可能就是大蒜的「抗菌特性」，能让汗水的味道变的不那么刺鼻。
2.免疫系统会变更好
相信大家应该都知道，多吃大蒜能保护人体免受细菌或是病毒的侵扰，而国外一项研究也发现，如果你不想要在冬天生病，就更应该要多吃大蒜，因为大蒜含有许多维生素和大蒜素等等营养素，能够增强免疫系统。
3.血压会稳定下来
假如你患有高血压，可以试着在饮食中加入一些大蒜，因为大蒜能够扩张血管并降低动脉压。一项研究指出，假如想要治疗高血压，可以每天吃4瓣大蒜，而且大蒜也能让血液中的坏胆固醇水平降低10～15％，所以常吃大蒜能够减少患心脏病或是中风的风险至少1倍。
虽然大蒜确实能稳定高血压，但要注意的是，大蒜并不能当成治疗高血压的唯一方法，每个人的体质都不一样，所以如果你是高血压患者，建议要先询问医师意见，再决定是否要食用大蒜。
4.提高记忆力
根据一则理论的说法，人体和大脑的年龄会因为化学氧化反应而消耗食物、氧气并产生能量，但是这个过程会破坏细胞，随着时间变长，皮肤就会变的更松弛，大脑也不会像年轻时一样灵活。
如果你想要摆脱金鱼脑的困扰，可以试着多吃大蒜，由於大蒜能够防止大脑老化，降低老年人罹患阿兹海默症的风险，以及改善记忆力。
5.耐力会增加
大蒜可以让心脏和肌肉更有效地发挥作用，尤其如果你是运动员。在古希腊，当时没有人知道什麽是兴奋剂，所以他们会让运动员食用大蒜，这样就能让他们拥有比其他选手好的比赛表现；此外，大蒜也具有减缓疲劳的功效，能够提高人体的生产力，帮助人们度过寒冷的季节。
6.头发／皮肤的问题能改善
大蒜不仅能促进头发生长，也可以涂抹在头皮上治疗局部落发，而每天吃2个大蒜则能产生天然的胶原蛋白和弹性蛋白，让肌肤变的更Q弹。如果你很怕晒太阳，那么你更应该要知道大蒜的功效，因为大蒜含有能够对抗光老化的营养素，如此一来，太阳的光线就不会让皮肤变的太过干燥。
7.减缓牙痛
大蒜具有抗菌的特性，因此吃大蒜也能维持口腔的健康；大蒜可以杀死口中有害的微生物，并治癒已经发炎的牙龈，而且还能降低蛀牙的风险。
8.身材会变更苗条
如果你的饮食习惯不正常，或是营养摄取不均衡，那么大蒜也许能够阻止你的体重往上增加，一项研究发现，大蒜能够燃烧体内多余的卡路里，当然，这只适用于你吃了足够的大蒜才有效。
