天天抓手的功效与作用，十指连心大家都听说过吧，手掌中有很多脉络，常常抓手有很多好处，下面小编为大家介绍了天天抓手的功效与作用，感兴趣的朋友们一起来看看吧～
天天抓手的功效与作用1
手掌三边众多，人体五脏在手上都有相关的反射区，保持推拿手心不失为一种操作简便、行之有用的自我保健方法。肺的手部反映区在双手小指根处至掌缘，常相互轻擦能够防止呼吸道疾病。手心有胃部的反射区，假如胃不舒适，空腹血糖（GLU）30分钟，可顺时针方向轻轻按摩手心30次，便可促使胃液的排泄；饭后30分钟，照此法稍用力按摩左手心30次，可促进消化，减少胃部负担。
帮助肠胃消化，在进食午餐之后，会产生困顿感，这是因为血液开始送往胃部帮助食物消化，导致脑部供血量下降，大脑才会产生困顿感。如果此时经常握拳的话可以帮助手部的血液加速循环，继而带动上肢的血液循环，这样一来胃部的血液流动速度也会加速，延缓了大脑的疲劳感，也加快了肠胃的消化。所以，建议大家在饭后多握一握拳头，特别是肠胃不好的朋友，此法可以有效延缓肠胃功能的退化。
天天抓手的功效与作用2
抓手功法
（1）双脚分开与肩同宽，并稍微有蹲马步架式。马步可依各人体力微蹲或半蹲或真正蹲马步。
(2)、呼吸任其自然，不加以控制。
(3)、依双手平举成大字形进行抓手，双手五指一握一张为一下，此方向做千零八十下抓手。此方向因双手伸直张开，双手重力加大，做时时间一久很容易使尾端下垂，所以要认真忍耐举起。
(4)、双手举到正前方与肩同高进行抓手，双手五指一握一张为一下，此方向做千零八十下抓手。
(5)、双手举到头顶并伸直，双手掌相向进行抓手，双手五指一握一张为一下，此方向做千零八十下抓手。
(6)、双手放下自然下垂在两大腿边进行抓手，双手五指一握一张为一下，此方向做千零八十下抓手。
天天抓手的功效与作用3
身体好不好，握拳30秒便知？握拳后手的表现，会暴露你的身体状况
拳头松开之后，手部出现哪些表现，暗示身体不太好？
从拳头松开之后，手掌的颜色变化，能够看出你的血管健康状况。握紧拳头时，手掌的血管受到挤压，手部的血液循环会受到阻碍，手部不过血，手掌会呈现白色。当松开拳头后，手掌的血管失去了束缚，血液会迅速地涌向手掌，因此手掌会很快的变回红色。若你的手掌可以很快的变回红色，说明血液循环能力还不错，血管也比较健康。倘若松开拳头后，超过了10秒，手掌还没有完全的变成红色，还是呈现发白的状态，说明血管不太好，血管可能存在变硬等情况，血液或也比较比较黏稠。
当松开拳头之后，看完手掌的颜色变化之后，我们可以用另外一只手分别去捏住这只手的五指指甲根部，然后用力的压一下和揉一揉指甲根部。五指指甲出油不同的经穴，对应不同的内脏，若在压和揉指甲根部的时候，出现了明显的疼痛感，说明内脏可能出现问题了。五指对应的内脏不同，每一根手指疼代表的问题也不同。
肺经经过大拇指，大拇指对应的是肺脏，若在压和揉大拇指的时候，大拇指出现了较为明显的疼痛感时，说明可能是肺脏有疾。疼痛感越重，说明肺疾的程度或越深。
食指对应的大肠，反映了肠道的情况，若在压揉食指的时候，可以明显地感知到疼痛感的话，说明肠道或不太好，你可能存在便秘等问题。平常可以多按按和压揉一下食指，有助于缓解便秘，对肠道健康有益。
中指是五指最重要的部位，对应的部位也是人体内最重要的部位，也就是心脏。若在压揉中指的时候，可以明显的`感知到疼痛感，说明可能是心火比较旺，体内火气比较大，平常要注意养护心脏，还要及时的给身体降火，另外要特别注意控制自己的情绪，不要经常生气。
若在压揉无名指的时候，出现了较为明显的疼痛感，说明你出现头痛的几率会比较高，平常要注意休息，不要让大脑过于疲惫，养护好大脑，避免频繁头痛。压揉无名指痛，除了说明你容易出现头痛，还后面咽喉可能太不好，咽喉容易出现炎症，平常要注意多吃点润喉止咳的食物，比如梨、枇杷、百合等，养护好咽喉。
小拇指与心脏和小肠的关系比较密切，若小拇指出现了疼痛感，说明你可能是小肠不太好，身体的营养吸收能力可能比较差，容易出现营养不良的情况。若你的小肠没有问题，小肠比较健康的话，说明可能是心脏不太好。
手部状况可以反映出身体情况，我们可以根据握拳后手部的状况得知身体的情况，从而进行进一步的调理。另外，手部和健康息息相关，平常要注意养护好自己的手部，没事的时候可以多给手部做做按摩，可以多拍拍手，这一方面可以养护手部，另一方面也可以促进手部的血液循环，促进血液回流，对健康有益。
