【导读】：很多人都会有这样的经历，来月经的时候，有的人比你后来的，都比你先走了，而我们却要经过一个星期左右才能完全干净。那么这个是正常的吗？我们一起来看下。
其实月经来一个星期是比较正常的，正常的大概都在3到7天。这跟我们自己的体质也有些关系，因人而异，只要不会超过一个星期，都是在正常的范围内。我们都知道，月经是我们体内激素呈现周期性的改变，子宫内膜增厚脱落再生长形成的。那么既然跟内分泌息息相关，那么就有可能受到外界的影响。比如一直月经很规律，这个月太过劳累，心情也焦虑，结果就有可能出现大姨妈提前或者退后。月经量也是如此，心情，运动等，也有可能会有一定影响。出血的时间一般为3－7天，月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为21－30天，但因人而异，也有23－45天，甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。一般在一个礼拜左右是属于正常的，在来月经的时候，一定要以清淡为主。
其实我们的经期长短跟很多方面都有关系，不过最主要的还是我们的子宫内膜的厚度。其实就我们平常的话来说。决定你这个月经期长短。那就是看你这个月的，饮食营养是否均衡，生活习惯是否稳定。对于女生来说。经期一般是3到7天都是正常的。因为子宫内膜脱落，大概也就是三天左右。其实经期对于女生来说是一个非常重要的事情。有时候是因为我们小或者是我们不太在意。但是这个问题确实是要重视起来的。如果刚开始自己的经期不正常这应该也是属于正常阶段。大概经过一年左右。就应该可以固定下来哟。
如果长时间的不正常。那就要注意啦。要么就是自己的营养跟不上。女生不要为了减肥。而节食，这样，减肥效果不明显，不说。还有可能导致自己的血糖低下，从而导致自己的近期混乱，这样得不偿失。女生在经期来的前期，最好是多吃一些蛋白质高的东西。如果在经期来的时候。要注意保暖。因为如果这些没有一个良好的身体。痛经是必不可少的。所以一定要照顾好自己。
另外就是。如果自己的经期时间过长和过短的话。最好是去专业的医院看一下。对于这个问题，一定要重视起来。女生在平时要注意锻炼自己的身体。不要只想着减肥瘦。健康的女孩才是最漂亮的。在这次经期来那几天更要注意饮食。同时我们要保证有一个良好的心态。热的心情也会使我们身体内产生，好的，激素，让我们的经期正常到来。
