一般情况下，薏米莲子粥的禁忌是空腹食用、食用过多、寒凉体质服用等。
薏米莲子粥是一种养生的保健良品，但在平时食用时不宜空腹吃，一般是在饭后服用最佳，或者对于脾胃虚寒的人也不要吃太多，否则会容易引起各种肠胃不适的症状，对于体弱的人也不要多吃，这样会容易加重病情。
1、不宜吃太多
薏米莲子粥是一种具有很好食疗价值的滋补良品，但在使用的时候也应该适量而已，同时在空腹的时候也不要吃太多，由于它是一种寒性的，这样会容易造成肠胃的不适，还容易加重体内的寒气，也会影响健康。
2、脾胃虚寒者不宜吃
薏米莲子粥里面含有的营养物质较为丰富，里面含有多种的膳食纤维和蛋白质等物质，可起到清热泻火、排毒养颜等功效，但对于脾胃比较虚寒的'人不宜吃太多，否则会加重脾胃的负担，从而引起腹泻的症状。
3、体弱多病的人少吃
薏米莲子粥是一种很好的保健良品，经常食用能起到补血益气、促进消化等作用，但对于体弱多病的人不适合吃太多，否则会容易造成人体的紊乱，也会加重体内的湿气，这样会导致让身体变得更加虚弱。
1、 脾胃虚寒者不宜食用
薏米莲子粥具有健脾和胃的作用，容易使脾胃功能虚弱的人出现腹泻、腹胀等症状。因此，脾胃虚寒者应避免食用薏米莲子粥。
2、 消化不良者要慎重食用
薏米和莲子是高纤维食品，过度食用会加重消化系统的负担，导致消化不良。因此，消化不良者要慎重食用薏米莲子粥。
3、 妊娠妇女慎食
薏米莲子粥虽然具有补血、滋润皮肤的功效，但是薏米和莲子都具有一定的滑利作用，容易导致流产。因此，孕妇要慎重食用薏米莲子粥。
4、 糖尿病患者要避免大量食用
薏米莲子粥中含有一定量的淀粉和糖类物质，对于糖尿病患者来说，大量吃薏米莲子粥会导致血糖升高，加重病情。因此，糖尿病患者要避免大量食用薏米莲子粥。
5、 湿疹患者少吃
薏米莲子粥可以清热解毒、滋润皮肤，但是如果患有湿疹或者皮肤过敏症状的人，过度食用粥类食品会加重症状。因此，湿疹患者要少吃薏米莲子粥。
薏米莲子粥哪些人不能吃?
1、虚寒体质勿多食
因为薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。
2、高血脂患者不能自行食用薏米治疗
薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗，以免耽误病情或导致病情加深。
3、孕妇不可多吃
怀孕的'孕妇多吃薏米，会造成孕妇的子宫收缩，很容易导致胎儿流产，因此孕妇最好是不要吃薏米。因为孕妇的特别体质，导致薏米会给孕妇的身体和肚子里面的胎儿带来伤害。
薏米药用功效
1、现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其所含的硒元素，能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。
2、薏米有清热祛湿的功效，天气燥热或胸中烦闷时，煲些白果薏米粥吃，能清除燥热，使身体舒畅。
3、薏米中含有维生素B1、维生素E，是一种美容食品，常食对防治脚气病十分有益，也可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
4、薏米有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的滋补食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。
薏米冬瓜粥薏米冬瓜粥的功效一
清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，
还可以有助于体形健美。利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
冬瓜的功效与作用：
美容养颜：唐代《圣济总录》书中介绍了古人用冬瓜制作面脂进行美容的方法。另外，据《本草纲目》载：冬瓜瓤白，绵软，用它洗脸，洗身，可除肤褐斑，令肤色柔软光洁、白皙;《神农本草经》记载：冬瓜子能令人面容生辉。冬瓜子是古代面脂中的常用药。
保护肾脏：冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌酐含量的作用。病理组织学显示，冬瓜总氨酸(大剂量)、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。
薏米冬瓜粥的功二降血脂冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。
降血糖：冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100g中含膳食纤维约0.9g。现代医学研究表明膳食纤维含量高的食物对改善血糖水平效果好，人的血糖指数与食物中食物纤维的`含量成负相关。另外，膳食纤维还能降低体内胆固醇。
减肥降脂：经研究发现，冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的减肥效果。葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。
冬瓜籽中的油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分氨基酸。冬瓜中富含鸟氨酸和Y-氨基丁酸，天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸的含量也较高，瓜籽和果皮中的含量又高于果肉，瓜籽中的上述3种氨基酸含量分别是果肉的15.09、18.32倍，
它们是人体解除游离氨毒害的不可缺少的氨基酸，成为其利尿消肿功效的物质基础。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。
降血压：由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。
排除致癌物质：降血脂冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。
冬瓜的适用人群
适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食;冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。
冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效;可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等，还能解鱼、酒毒。冬瓜皮以利尿见长;冬瓜子以健脾养颜、止咳化痰见长。
