【导读】：春季最适合养肝护肝，特别是女性朋友们，更要注重保养，肌肤才会更好更有弹性。那么孕妇可以吃红豆薏米粥吗？百合薏米粥怎么煮?下面我们就一起来看看吧！
百合薏米粥
【材料】：薏米30克，大米20克，干百合15克，冰糖适量。
【做法】：1、将薏米、大米分别淘洗干净，薏米用温水浸泡1小时；干百合洗净后，用温水浸泡15分钟。2、锅置火上，加入适量的清水，大火烧开，放入薏米，待水煮开后，转为小火煮10分钟，加入大米煮开后再煮20分钟，加入百合，煮至粘稠，加入冰糖调味即可。
百合薏米粥具有清火、美白、润肺、排毒的功效，但由于二者都有水溶性较差的特点，且口感有微微发涩之嫌，一般都可以加入蜂蜜、冰糖（千万不要加白糖）来调味，也可以加入牛奶，这样就更能提升该甜汤的美白养颜的功效了，而且味道也会更可口！
然而，百合薏米粥也有食用禁忌。薏米属性微寒，故虚寒体质的人不适宜长期食用，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。另外，薏米所含的醣类黏性较高，因此也不能食用过多，否则会影响消化。
孕妇是可以吃红豆薏米黑米粥的。其中薏米能够去风湿、强筋骨、健脾胃，而黑米有补肾健脾的作用。此外，红豆具有健脾利水、解毒消肿等好处，并且对于孕妇水肿具有改善的效果。食用红豆薏米黑米粥，对于孕妇而言，有很好的补血祛湿的功效。但是，需注意的是孕妇不可多食薏米，不然会有滑胎的危险。建议若孕妇想要食用红豆薏米黑米粥呢，薏米应少量，不然会引起不好的效果的。
薏米味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺经，具有清热排脓、健脾利水、利湿除痹、清利湿热等功效，一般人都能食用，但食用时需注意如下事项：
1、薏米所含的醣类黏性较高，因此也不能食用过多，否则会影响消化。
2、薏米属性微寒，因此虚寒体质的人不适宜长期食用，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。
3、尽管薏米具有降低血脂、血糖的功效，但毕竟只是一种食材，并不能把它当作药品。因此，患有高血脂症状的患者，应遵医嘱按时服药，并可根据医生的建议，适当吃一些具有降血压、血脂功效的菜肴。
至于百合，味甘微苦，性平，入心肺经，在食疗上有养阴消热、润肺止咳、清心安神等功效，一般人都适合食用百合，但风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者，不宜食用百合，以免病情愈加严重。另外，百合虽然能补气，亦伤肺气，因此不宜过量食用。
