孕早期补钙的危害，孕妇因为腹中有胎儿的缘故，对各种营养物质的需求量就会增加，有一些人说孕早期补钙是有危害的，小编和大家一起来看看孕早期补钙的危害的相关资料。
孕早期补钙的危害1
早期补钙通常是没有太大危害的，主要是钙会随着人体的吸收，但是一定要注意适量，因为缺钙的话会导致骨质疏松，可能会导致胎儿发育不好。但是补钙比较多，也可能会对孩子造成一定的影响，导致孩子的骨骼发育受到一定的影响，所以一定要选择适合的方法，最好是在孕晚期孕中期进补钙。
1、孕期缺钙对孕妈的危害
胎儿发育所需要的钙全部来源于母体，如果孕妈妈在怀孕期间钙摄入不足，不仅影响胎儿发育，还会造成身体钙质流失，出现小腿抽搐、骨软化、骨痛、腰腿酸痛等症状，严重的话还可出现妊娠高血压、产后骨质疏松等症。
2、孕期缺钙对胎儿的危害
胎儿在母体内无法获取足够的钙，出生后极易出现小腿抽搐、含胸驼背、X型腿、O型腿、身高不增或生长迟缓等发育不良症状。另外，由于胎儿的恒牙胚是在孕妈妈妊娠4-5个月时开始发育，如果发育期钙摄取不足，出生后患龋齿的'可能性就加大。
在中国，居民的饮食习惯以及日常饮食中钙的含量普遍偏低，不能满足人体每日钙的需求含量，从日常食物中摄入的钙量仅能满足正常需求量的50%左右，导致存在普遍缺钙的现状，因此，中国准妈妈补钙刻不容缓。放眼中国钙片市场，在售补钙产品60%以上为碳酸钙产品，而碳酸钙生产技术较为老化，孕妇均有一定的妊娠反应，对其中钙的吸收效果有一定局限性。相比于普通孕妇钙片，斯利安钙片（孕妇型）通过lipocal微囊包埋技术及特别添加天然安全成分CPP提升钙的吸收速度及吸收率，保证孕妇及胎儿的健康，值得孕妈妈信赖和选购。
孕早期补钙的危害2
孕早期忌食
1、芦荟
普通人食用芦荟可以防病美容，但孕妇食用就很有可能会导致流产。在所有大黄甙类泻药中，芦荟的刺激性最强，内服过量会刺激肠胃，会引起消化道一系列毒性反应，严重则可引起肾炎，孕妇服用最容易引起流产。
2、马齿苋
马齿苋性寒凉滑利，所以孕妈妈千万不可食用，有滑胎的作用。
3、螃蟹
螃蟹性质寒凉，且有活血化瘀的作用，孕早期最好不要食用，否则很有可能会造成出血、流产的征兆。
4、甲鱼
甲鱼虽然有滋阴补肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块的作用，因此会有一定的堕胎之弊，所以孕早期的妈妈最好不要食用。
5、薏米
薏米是一种药食同源之物，中医认为利滑。药理实验也证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋的作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
孕早期宜食
1、孕早期的妈妈应多吃富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜水果等，可以提高孕妈妈的抵抗力。
2、孕妈妈应注意吃一些富含优质蛋白的食物，如鱼类、肉类、乳蛋类及豆制品等。
3、宜吃一些富含叶酸的食物，如菠菜、油菜等绿叶蔬菜及水果等。
处于孕早期的孕妈妈们也不用过度的担心，只要不挑食、不偏食，避免吃一些性凉的食物，也不需要大补特补，日常的饮食基本上就可以满足孕妈妈自身和胎宝宝的需要了。但是，也得确保这个时期的关键营养素都要摄取足够。这样生出来的宝宝才能更加聪明健康。
孕早期补钙的危害3
孕妇盲目补钙的危害。
孕妇在孕期需要大量的营养成分，但是盲目的补钙也容易对身体造成严重的危害。盲目补钙很容易让胎儿出现高钙血症，也有可能导致胎儿颅缝过早闭合的现象出现。盲目补钙很容易导致难产的情况出现。
孕妇补充营养物质一定要均衡的补充，千万不要盲目的补充单一营养，要不然很容易导致一些身体不适的情况，也会对胎儿造成危害。在孕期补充营养时要注意饮食多样化，蛋白质，钙铁锌还有维生素都需要均衡的摄取。
进入孕期后在饮食上需要多下一些功夫，可以多吃一些肉类和蛋类，也要吃一些新鲜的蔬菜和水果。除了饮食方面外，还需要注意保持充足的睡眠时间，不要过度的熬夜，要不然身体健康就会受到影响。在孕期切记不要做一些过于剧烈的运动。
孕期补钙三阶段
1、孕早期保持膳食均衡
由于孕早期胚胎生长速度非常缓慢，孕妇孕早期钙的推荐摄入量和孕前保持一致，只需要保持膳食均衡，注意摄取含钙丰富的食物(如奶及其制品，虾皮、豆制品，芝麻酱，海带，深绿色蔬菜等)。同时，适当运动，常晒太阳，让人体自身合成维生素D以促进钙的吸收。
2、孕中期应适当进行外源性补钙
通常，孕妇应该从怀孕4个月(即孕中期)开始重视补钙的问题，因为胎儿这个时候进入了快速增长期，脊柱、四肢、头颅骨及牙齿的正常钙化(或骨化)都需要钙的支持。为了保证胎儿的正常生长发育，孕妇不仅需要注意合理搭配饮食，增加高钙食物的摄入量，还需要适当进行外源性补充(即吃钙片)。
3、孕晚期补钙是重中之重
从妊娠7个月进入孕晚期后，胎儿骨骼的钙化速度就骤然加快，这时胎儿需要大量钙质才能保证骨骼的正常钙化。在整个胎儿发育过程中，胎儿体内的钙储备有80%是在孕晚期积累的，以怀孕38～39周时最高。
孕晚期缺钙的主要表现包括腰背酸痛、四肢麻木、肌肉痉挛等，如果症状严重，你的补钙量就要适当增加。当然，没有上述缺钙症状也不意味着不缺钙。孕妇需要学会计算膳食中钙的摄入量，合理补充钙质，不能过分依赖。
通常而言，孕妇在孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克，孕中期是1000毫克，孕晚期是1200毫克。但也不能一概而论，还需要参考孕妇自身的身体情况。如果你不能确定自己的情况，一定要请专门的医生或营养师帮你分析。
