孕晚期要补钙吗

孕晚期要补钙吗，说到孕期补钙，有很多人都会有疑惑，孕晚期补钙会让宝宝的头骨钙化变硬，导致分娩困难。那是真的吗？孕晚期宝宝已经发育得比较成熟了，每天都需要大量的营养，那么孕晚期要补钙吗？

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孕晚期补钙重要性

孕晚期是胎宝宝骨骼加速生长的时期，因此会消耗母体更多的钙质。当准妈妈吸收的钙不足以维持血钙浓度的时候，蚀骨细胞则会分解骨骼，释放钙离子以维持血钙浓度。因此为确保准妈妈的健康，预防产后骨质疏松，2016年中国居民膳食指南推荐，孕晚期准妈妈要每天摄入1000mg的钙。

补钙会导致胎盘老化吗？

医生对胎盘老化的鉴定，是通过胎盘上的钙化情况来判断老化程度，但是胎盘老化程度跟补钙的关系并不大。很多准妈妈担心孕晚期补钙过量会加速胎盘老化，为了解答这个疑问，首先让我们参考准妈妈食谱来看看一天能摄入多少钙。100ml鲜牛奶含钙110-160毫克，如果准妈妈每天喝牛奶500ml，便能供给650毫克的钙（以钙含量130mg计）；加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙。一天能摄入950毫克的钙质，这与营养协会建议的钙摄入量有一段差距，并且每天喝500ml的牛奶并不容易做到！所以，准妈妈不用担心补钙过量造成胎盘老化。

补钙会增加顺产难度？

有些准妈咪会担心孕晚期补钙会使胎儿骨骼过硬，进而导致分娩困难。其实，这种担心是没必要的。因为从胎儿分娩机制的角度来讲，绝大多数胎儿都是采取头先露的位置进入骨盆入口的`，通常称为入盆。对胎儿而言，胎头是胎体最大的部位，其颅骨由额骨、颞骨、顶骨各两块及枕骨构成，骨与骨之间有颅缝联接，而颅缝与囟门间均有软组织遮盖，故胎头具有可塑性。在分娩过程中，颅缝经度重叠使头颅径线缩小，胎头便于娩出。除非是巨大儿或骨盆狭窄或胎位异常使分娩发生困难，如果产力、胎儿、产道三方面均正常且能相互适应，分娩就可顺利进行。因此，孕晚期补钙不会使胎儿骨骼过硬，导致分娩困难。相反准妈妈补钙，更有利于胎儿骨骼和牙齿的生长发育。

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孕晚期需要补钙吗？

孕晚期当然需要补钙。钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分。进入孕晚期后，胎宝宝骨骼的钙化速度会骤然加快，因此这时候准妈妈需要每天摄入1000毫克的钙，以满足胎宝宝的钙质需求。在胎宝宝整个发育过程中，胎宝宝体内的钙储备有80%是在孕晚期积累的，以怀孕38-39周时最高。所以说，孕晚期补钙还是很有必要的哦。

孕晚期补钙会使胎儿头骨硬化？

其实，这种担心是不必要的。因为从胎宝宝分娩机制的角度来讲，绝大多数胎宝宝都是采取头先露的位置进入骨盆入口的，通常称为入盆。对胎宝宝而言，胎头是胎体最大的部位，其颅骨由额骨、颞骨、顶骨各两块及枕骨构成，骨与骨之间有颅缝联接，而颅缝与囟门间均有软组织遮盖，故胎头具有可塑性。在分娩过程中，颅缝经度重叠使头颅径线缩小，胎头便于娩出。

除非是巨大儿或骨盆狭窄或胎位异常，使分娩发生困难，如果产力、胎儿、产道三方面均正常且能相互适应，分娩可顺利进行。因此，孕晚期补钙不会使胎宝宝骨骼过硬导致分娩困难。相反准妈妈咪补钙，更有利于胎宝宝骨骼和牙齿的生长发育。