吃燕窝有用吗 燕窝相信很多女性在电视上都有看过这种产品。燕窝的价格也是比较贵的，有很多女性都舍不得买来吃。很多人都说这是一种很好的保健品，那么，吃燕窝有用吗？
吃燕窝有用吗1
1、吃燕窝是有用的。女性经常吃燕窝，首先会起到美容养颜的作用，因为有很多女性的皮肤并不是特别的好，在这个时候经常服用燕窝可以起到美容养颜，而且皮肤还会非常的光滑，因为燕窝本身是有这种功效的。
2、很多女性出现气血不和的时候，也是可以服用燕窝。这可以帮助气血快速康复，而且也可以让很多女性的面容看起来更加的红润一些，还有很多女性在做完一些手术之后都是可以服用燕窝的。
3、燕窝当含有丰富的矿物质，有促进骨骼生长发育的钙铁磷镁等等，所以燕窝也适合身体正在生长的青少年食用。燕窝还具有补中益气的功效，所以如果有多汗多尿干呕反胃这些症状的人在平常也可以吃一些燕窝。
吃燕窝有用吗2
怎么挑选燕窝
1、不贪白,不贪密
很多人在选燕窝时都认为颜色越白,盏型越密的燕窝是好燕窝,实则不然,目前市场上流通最为普遍的是白燕窝,白燕窝的颜色并不是越白越好,因为真正的'白燕盏颜色是淡黄色或天然米白色,而那些颜色过白又无光泽的燕窝,一般都是经过化学药剂漂白的。其次燕窝的结构应该为丝状结构,线条错落天然比较不整齐,尤其是经过挑毛工序后,一定会有天然裂缝。而刷过胶的燕窝都会比较密实。
2、盏型完整,洁净度好
挑选燕窝时要看燕窝的盏型是否完整,干净。好的燕窝燕盏上所有燕条纹理最后都应连到燕角上,而且燕盏底座厚度应该小于燕盏高度的1/4。一般而言,挑毛越干净的燕盏,所使用的毛燕窝质量就越好。
3、认准溯源码
由于目前市场的燕窝大多都为进口的,而进口燕窝经过国家质量监督认证是会带有溯源码标签的,带溯源码的燕窝可以查到燕窝的生产商,进口商等信息,所以一定要购买带有溯源码的燕窝。
吃燕窝有用吗3
燕窝做法
1、冰糖炖燕窝
准备食材如下：燕窝5克，冰糖20克，纯净水适量
具体做法如下：将白燕盏用纯净水泡发4小时左右，取出用小摄子夹出比较明显的绒毛，用手顺着纹路撕成细条，再接着泡发4小时，中途要换两三次水，并漂洗和挑出浮毛，将泡发好的燕窝倒入炖盅中，加入适量纯净水，刚浸过燕窝即可，再加入冰糖，盖上炖盅盖子，放入锅中，锅里面的水到炖盅1/3就可以，盖上锅盖，先大火煮沸，然后转最小火，炖30分钟左右，炖好后，表面呈现少量泡沫，有点沸腾、黏稠感，闻起来有蛋清香味即可！
2、雪梨炖燕窝
准备食材如下：燕窝5克，雪梨一只，枸杞10粒，大枣一枚，蜂蜜2汤匙
具体做法如下：燕窝一盏，泡发燕窝，用纯净水泡发，天然燕窝泡发2/3个小时就可以了，燕窝泡发好以后，根据燕窝的纹理一条条撕开，小细毛和小黑点手工挑出来，将雪梨/3之处切开，把梨中间挖了，1克燕窝40毫升水放到雪梨中间，放入枸杞，大枣，然后把挖出来的梨肉切成丁或块也放进去，放蒸锅里蒸半个小时，可根据自己口味选择是否再加入冰糖或者蜂蜜即可！
3、木瓜炖燕窝
准备食材如下：燕窝5克，木瓜1个，冰糖5克，椰汁适量
具体做法如下：把木瓜切开，木瓜肉切开备用，把准备好的燕窝泡水，水盖住燕窝泡发4小时，等燕窝泡发好之后，收工去掉燕毛，把燕窝撕成丝条状，把洗干净的燕窝放入炖盅里，可以适当加一点椰汁盖住燕窝。然后放入锅内，锅的水不超过炖盅三分之一，先大火烧开，然后小火炖30分钟，把炖好的燕窝倒入之前准备好的木瓜里，放入蒸锅蒸30分钟即可！
