【导读】：因此平时很多女性都会通过食用保养品以防止问题的出现,其中,燕窝是很多女性朋友选择的。但是,女人吃燕窝到底会有哪些好处呢？燕窝具有什么样的功效与作用呢？
女人吃燕窝可以抗疲劳、抗氧化、提高抵抗力、安胎以及美白作用。在营养学上，现在医学研究发现，燕窝主要成分有水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素以及氨基酸，其中，蛋白质含量比较高，每100克干燕窝中含有蛋白质49.9g、钙42.9mg、磷3mg、铁4.9mg。
燕窝中含有一种叫丝分裂原的物质,这种物质就具有促进T细胞分裂的作用,而淋巴系统是人体重要的免疫细胞,因此经常吃燕窝就可起到提高人体免疫力的作用。在《本草从新》中就有“燕窝大养肺阴、化痰止咳、补而能清、为调理虚劳之圣药。说的其实就是燕窝的强大的养生保健功效了,此外研究发现燕窝中含有一种叫燕窝酸的成份,其对优生优育,特别是对于促近胎儿的视力发育、脑部发育等具有一定的帮助。产后恢复身体健康都有很好的帮助事实上在一些经济较发达的地区都有孕妇利用燕窝进补的习俗。
燕窝的功效与作用包括养阴润燥，益气补中，化痰止咳。燕窝，中药名。为雨燕科动物金丝燕Collocalia esculenta Linnaeus的唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝。分布于东南亚及太平洋各岛屿上。我国华中及西南一带也有分布。具有养阴润燥，益气补中，化痰止咳之功效。常用于养阴润燥，益气补中，化痰止咳。
燕窝中含有大量的氨基酸与蛋白质，这些营养元素对于人体的帮助是很大，而且能够展现出很不错的效果，同时也可以展现出非常优秀的性能，能够带来很棒的滋补效果，对于女性的帮助是很大的，而且还能够起到清热去火的作用，十分的优秀，因此对于经常上火的人是可以食用燕窝进行去火清热的效果的。因为饮食不当的原因，很多人的身体都是属于燥热并且多痰的，在这样的情况下，使用燕窝完成滋补的效果是很有用处的，同时也可以展现出非常不错的性能，因为燕窝具有清热解毒的效果，因此对于化痰止咳是很有用处的，所以经常上火的人都是可以使用燕窝的，带来的帮助也是很大的，因此是很不错的中药。
