【导读】：都知道燕窝对皮肤很好，完全就是天然的玻尿酸。那对于怀孕的妈妈，燕窝能吃吗？吃燕窝有什么好处？燕窝对胎儿会有什么好处？一起来看看吧！
是可以吃的。燕窝对人的皮肤很好，孕妇妈妈吃燕窝也会有很好的美容效果。对于皮肤的恢复有很大的帮助。
1、燕窝是一种滋补食材，也只有富贵人家才吃得起这种土豪材料，而我国也有不少孕妇会在孕期食用燕窝，认为这样对宝宝是有好处的，对自身的身体也有不错的滋补功效。
2、燕窝能让孕妈妈的皮肤和身材得到恢复，但其实这些并没有科学依据，孕期产生的斑多为激素改变所致，燕窝对此帮助不大，很多孕妇产后斑就会渐渐淡化。
3、燕窝虽然没有商家宣传得那么强大，但是适量吃一些也是不错的，它对内热也有一些缓解功效，只要不是脾胃虚寒的孕妇，都是可以吃一些的。
1、准妈妈食用燕窝，对肚中的宝宝其实是大有好处的。妊娠早期是受精卵向着胎体剧烈分化的重要时期。从受孕到妊娠60天左右，是宝宝的器官生成期，随后是各种身体组织和身体功能的重要形成期。
2、脑和神经系统形成于受精后15-20天，心血管形成于受精后20至40天，对宝宝来说，这一阶段的营养补充是至关重要。在这个关键阶段，宝宝除了需要摄入蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素和叶酸等元素外，还需要摄取唾液酸，这种物质对宝宝的大脑和智力发育有相当的帮助。
3、燕窝中的唾液酸含量则高达10%，是唯一被证实含有丰富唾液酸的天然食物，正好能满足这个需求，可以为宝宝提供多种丰富的营养。
1、提供和补充孕产期所需营养物质
事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。
2、补充胎儿所需之“燕窝酸”
怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。
3、预防妊娠纹
燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子（EGF），它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。
