吃什么水果不容易胖，在平常很多人不爱吃米饭，都喜欢吃水果。其实在水果中糖份很高热量也高，吃下去非常容易导致发胖。接下来小编为大家介绍吃什么水果不容易胖呢？一起来跟随小编看看吧！
吃什么水果不容易胖1
吃什么水果不容易胖
梨，梨含有的果胶是不会增胖的，还能止咳润肺。
草莓，可以有助于人体消化，还能有效的增加饱和感，晚上可以放心的吃。
柠檬，能增加胃的消化功能，消除多余的脂肪，如果觉得太酸，可以泡水喝。
苹果，血糖指数较低，不用害怕在晚上吃会变胖。
樱桃，营养价值高，含丰富的维生素，热量低，晚上吃也不用怕长胖。
吃什么水果不容易胖2
吃什么水果不长胖还能减肥
1、葡萄：葡萄素有水果界的美容瘦身大王之称，因为它富含大量的葡萄多酚，不但具有抗氧化功能，还能阻断游离基因增生，能有效延缓衰老。
2、红石榴：红石榴是减肥抗氧美容的最佳水果。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。
3、桑葚：桑葚的营养成分非常的丰富，减肥瘦身需要同时补充身体所需营养。
4、葡萄柚：葡萄柚不仅低卡，还含有丰富的营养，多吃可以预防和治疗便秘，减少肠胃的.负担，从而达到减肥的目的。
5、西红柿：西红柿是热量很低的减肥佳品，它含有丰富的水分和膳食纤维，容易让人有饱胀感。
6、柠檬：柠檬的热量很低，所以它除了有美白的功效外，减肥效果还很显著。
