吃秋果并非多多益善，秋天是收获的季节，因此很多水果也都在这个季节上市。由于秋天气候干燥，很多人会选择吃些水果来滋润降燥，但秋果并不是吃得越多越好，快跟小编一起来看看吃秋果并非多多益善这篇文章吧。
吃秋果并非多多益善1
梨
性凉味甘，能生津润燥、清热化痰，是祛除秋燥的理想选择。秋梨吃法不同，功效也不同，如咽干喉痛，生吃为佳；滋阴润肺、润喉祛痰，熟吃更好。但因为梨性味寒凉，故脾胃虚弱者不宜生吃，最好隔水蒸过、煮汤或做成粥再吃。
柿子
清热润燥、生津止渴、固肠止泻，但内含大量鞣酸，有很强的收敛作用，遇到酸性物质可凝集成块。尤其是过量食用未成熟、未去皮的柿子，或空腹吃，或咀嚼不彻底，鞣酸容易和胃酸结合凝集，导致胃柿石病。因此食柿子不宜过量，尤其不要空腹或与酸性食物同吃。
甘蔗
有营养心肌、清热解渴、消除疲劳和帮助消化等作用，但甘蔗含糖量多，过食易导致高渗性昏迷。此外，糖尿病及胃寒、便泄、痰多等患者不宜吃。
山楂
所含黄酮类物质和维生素C等有效成分，对心血管功能具有调节作用，具有强心、扩张血管、降压调脂、降胆固醇等功效。其特殊的色香味能刺激食欲，起到开胃消食的作用。但孕妇和脾胃虚弱者不宜食用。
橘子
富含维生素C、钙、钾等营养成分，有助于调节血压，改善脂肪代谢，防止动脉粥样硬化。但柑橘中含有大量胡萝卜素，如果一次吃太多或连续摄入过多，而肝脏短期不能将其转化为维生素A加以贮存，则会导致血液中胡萝卜素过高，皮肤出现黄染现象，即所谓的“橘黄病”。此病不需要特殊治疗，但要多饮水，限制进食胡萝卜素含量丰富的食物。
菱角
菱角是秋季果、粮、蔬兼具的水生作物，淀粉含量丰富，脂肪含量低，生吃可作水果，有清热消暑、除烦止泻的功效；熟食可当点心，有益气健脾之功效。但多食或过量会导致腹胀。
荸荠
又名马蹄、水栗、乌芋、菩荠等，属单子叶莎草科，为多年生宿根性草本植物。其性甘、寒，有清热生津、化痰、消积等作用，咽干喉痛、发热、尿路感染等患者最宜食用。但荸荠性寒，不适合消化能力弱、脾胃虚寒、大便溏泄及血淤者食用。对阳热亢盛之体或热病后期阴虚之人补养作用较为明显。
吃秋果并非多多益善2
秋季以下水果不建议吃：
第一：龙眼
龙眼是一种热带水果，相信大家都比较熟悉，长相倒是平平无奇的'，灰黄灰黄的颜色，整体浑圆的形状，普通得不能再普通。不过它的味道可一点都不普通，跟荔枝简直一模一样，果肉晶莹剔透、汁水丰富、味道甘甜可口，也难怪小孩会喜欢吃。不过因为龙眼糖分特别多，所以吃多了特别容易上火，轻者长泡、长包，重则长疖子，那滋味可是非常不好受的。
第二：芒果
芒果也是热带水果的一种，本身水分其实并不算多，但是味道香甜，果肉嫩滑，吃起来非常不错。不过芒果的汁液里面含有一些致敏物质，很多人都对它过敏。就算是大人吃了都有可能导致严重过敏，抵抗力弱的小孩就更别说了。除了容易致敏以外，它还特容易使人积攒湿气，跟着就会导致人痛风。
第三：西瓜
西瓜是寒性水果，本身吃多了就容易导致人肠胃受损，再加上它糖分比较多，吃多了容易发胖。还有一点就是，常吃西瓜也容易在体内积攒湿气，秋天常吃的话，湿气很难排出体外，时间一久，将会对人造成很大的痛苦。
