【导读】：嘉宝果是一种营养价值很高的水果，味道甜美，受到很多人的喜爱，那么嘉宝果可以多吃吗？嘉宝果吃多少合适？下面就来和小编一起看看吧。
嘉宝果虽然营养价值丰富，但最好还是不要多吃。
嘉宝果的原产地在巴西，我国台湾地区也有种植，是一种美味的热带水果。嘉宝果有着热带水果的甜腻气息，吃起来有山竹、香芭乐、释迦、凤梨等多种风味，和大部分热带水果一样，嘉宝果的汁液十分丰富，吃起来绝对是味觉的享受。
新鲜嘉宝果除了可以生吃以外，还可以做成果冻、蜜饯、果酱以及风味极佳嘉宝果酒，果皮含单宁酸另有轻微的树脂味道。目前，台湾已研究生产出：风味极佳的嘉宝果酒，嘉宝果ＳＯ、嘉宝果红酒、嘉宝果露、嘉宝果醋、嘉宝果料理、嘉宝果果汁、嘉宝果香皂、嘉宝果酱等养生及保养产品。
嘉宝果一天吃10颗左右比较合适。
嘉宝果味道香甜，含有大量的维生素和矿物质，日常在吃嘉宝果的时候要注意剂量，每天吃十来颗就可以了，吃多了反而对身体不利，所以，嘉宝果虽好，可不要贪多哦！
嘉宝果是一种十分美味的水果，尤其是喜欢吃葡萄的人一定会爱上这种甜美多汁的“树葡萄”的。嘉宝果不仅外形看起来很像葡萄，它的味道也和葡萄有些相似，嘉宝果的果肉呈半透明状，果汁较多，如果是完全成熟的嘉宝果，那甘甜简直不敢相信！而且嘉宝果的口感十分柔软，还能闻到一股芬芳的气味，深受吃货追捧。
生长在巴西的嘉宝果可以达到一年结果高达5次之多，产量很大，因此去巴西旅游的人一定得尝尝当地的嘉宝果，台湾也有嘉宝果的种植，但是由于气候不同，所以产量没有那么大，一年只有两次结果的机会。如果你亲眼看过嘉宝果的果树，一定会震惊的，因为嘉宝果并不是结在枝干和树叶间，而是直接结在树干上，一大串嘉宝果密密麻麻地结在一起，看上去还有些恐怖呢！
延缓衰老
嘉宝果的外皮中含有大量的植物花青素，花青素是一种超强的抗氧化剂，进入人体后经过吸收可以减少细胞的衰老进程、延缓身体的衰老速度。
补钙健骨
嘉宝果不仅含有丰富的维生素，还有大量的矿物质，其中的钙元素含量更是很多水果望尘莫及的，经常吃一些嘉宝果还能补钙健骨，补益身体。
保护心脑血管
随着年龄的增加，心脑血管的代谢开始逐渐减慢，这时候就需要吃一些食物帮助氧化血管中的低密度脂蛋白，嘉宝果中有丰富的不饱和酸，不饱和酸具有很强的氧化性，食用后可以减少血液粘度、减少血栓的形成、保护心脑血管。
