百香果的功效及作用，百香果是我们生活中常吃的一种水果，每种水果都有适宜人群和禁忌人群，有些疾病的产生就是因为吃了一些水果导致，那么百香果有哪些功效及作用呢？下面小编带你了解百香果的功效及作用。
百香果的功效及作用1
1、提神醒脑
百香果中的香味无论是吃还是闻，都能令人神清气爽。特别是吃百香果，酸香味十足，能很好的去除疲劳，起到提神醒脑的作用，如果注意力不集中，吃百香果就非常好。
2、排毒养颜
百香果中的尼克酸、亚油酸等物质，可以很好的调节身体的新陈代谢功能，促进人体的消化，帮助有效的排除体内的毒素，起到排养颜的效果。百香果中的维C,可以淡化色素，起到美白作用。
3、生津止渴
百香果的酸味十分独特，光是想起百香果，就会令口里的唾液滋生，所以百香果的生津止渴效果是很显著的。
4、消除疲劳
百香果的香味很独特，可以很好的刺激脑神经，让人的脑神经处理兴奋状态，能非常好的消除疲劳，特别是睡眠质量不佳引起的疲劳效果非常好，吃一个百香果就能让人精神极好。
百香果食用方法
百香果的功效及作用2
1、排毒养颜
百香果中的超纤维可以深入肠胃的细微部分，促进排泄，将体内有害物质彻底排除，避免毒素沉积在体内，从而改善肌肤、排毒养颜。
2、维持肠道健康
百香果含有大量的超纤维，它们能渗入人类肠胃的最细微处，能清理身处淤积的细菌与毒素，能让他们随身体代谢尽快排出体外，百香果还能维持肠道菌群平衡能阻止肠道炎症发生也能提高肠道健康水平。
3、消炎止痛
百香果可以与人体消化道内有害的.微生物相结合，既能抑制这种有害微生物的生长，还能有效地帮助减少人体内的有毒物质，并且对改善人体对于营养丰富的物质的吸收具有明显的作用，对痔疮、肠胃炎、结肠炎有着一定的缓解作用。
4、提高免疫力
百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。
5、缓解疲劳
百香果含有的尼克酸还是人体细胞呼吸是必须的重要成分，能直接参与人体的新陈代谢，可以促进人类体力恢复，并能缓解身体疲劳，经常食用还能增强人体的抗疲劳能力。
6、减肥降脂
食用百香果可以增加饱腹感，从而减少对于其他高热量食物的摄入，还可以抑制人体对脂肪的吸收，因而长期吃百香果能够降低人体脂肪，塑造优美体态。
