宫寒不能吃什么水果和蔬菜，宫寒是如今女性非常常见的一种疾病，宫寒女性在日常饮食上的禁忌食物真的是很多的，我们都需要注意，下面为大家分享宫寒不能吃什么水果和蔬菜。
宫寒的女性会出现手脚冰凉，腰酸背痛，来月经时痛经、经量少，颜色黑黑粘粘，患病之后不能吃的水果和蔬菜是很多的。
主要远离寒性的水果和蔬菜，像是莓、杨桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、猕猴桃、柿、柚子、山竹、荸荠、菱角、罗汉果、蕃茄、萝卜、黄瓜等寒性水果均是不能吃的，另外蔬菜方面白菜、白萝卜海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜等均是远离不能吃的。
宫寒需注意的饮食禁忌
1、忌食刺激性食物。宫寒女性在日常饮食上需要禁忌食物是很多的，其中辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒等辛辣刺激性的食物或调味品应该尽量少吃或不吃。
2、忌食生冷寒凉食品。各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜等均是禁忌不能吃的，还有就是螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子，以及柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等都是禁忌不能吃的，吃了之后在一定程度上会加重疾病病情的。
3、忌食酸涩食物。米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅等酸涩食物，也是宫寒女性在日常生活之中应该禁忌的，女性应该吃一些性质上比较温和的食物。
宫寒女性在日常饮食上不能吃的食物有很多，像是一些寒性的蔬菜和水果均是应该远离的，另外日常饮食上忌食刺激性食物、忌食生冷寒凉食品、忌食酸涩食物，建议应该吃些温热的食物对身体不会造成影响。
宫寒不能吃什么
不能吃刺激性食物
宫寒的女性常见有痛经症状，多是由于湿热蕴结胞宫所致，这类病人忌吃辛辣温热食物，包括胡椒，辣椒，大蒜，大葱，生姜，以及辛辣调味瓶，以免加重盆腔充血，造成子宫肌肉过度收缩，加重痛经症状。
不能吃生性寒凉食物
宫寒女性如果嗜吃寒凉生冷食物，造成血液寒凝，血行受阻，导致痛经；而且吃这类食物易伤脾阳，导致寒湿不化，血被寒凝，而致痛经。
寒凉生冷食物包括：各类冷饮，冰淇淋，冰镇酒类，凉菜，螃蟹，田螺等。
不能吃寒凉水果
宫寒女性是不能吃寒凉水果的。以梨子，柿子和柚子为例，梨子性偏寒助湿，多吃易伤脾胃，因此脾胃虚寒，畏寒人群要少吃或不吃，宫寒的人群更不宜食用，以免导致宫寒症状加重；柿子甘寒为色，具有清热生津，凉血止血等功效，宫寒的女性要少吃；柚子味甘酸，性寒，脾虚腹泻，宫寒的女性不宜多吃。
不能吃刚从冰箱中拿出来的食物
很多人喜欢将买回来的菜，食物，饮料放在冰箱里保存，这些食物长期在冰箱内保存，会变的阴寒，而女性体质属阴，因此不能贪凉，经常吃寒冷的食物容易导致宫寒的出现，而本来就有宫寒的人群就更不能吃了，这样会导致宫寒症状加重，因此在冰箱中拿出来的食物，最好等恢复常温之后再食用。
宫寒不能吃的食物
1、寒凉的'食物
特别是在经期前后更不要吃寒凉的食物。中医认为如果女性在平时就喜欢吃寒凉的食物话，则容易引起肾阳不足，客于胞中则引起阳虚加重宫寒的问题。日常常见的寒性食物主要有螃蟹（大闸蟹)，冰镇的食品，西瓜，柿子，田螺等等都属于寒凉的食物，日常要尽量少吃或者不吃。
2、刺激性的食物
湿热蕴结胞宫容易引起重盆充血，从而血行受阻，引起子宫过度收缩，从而加重痛经的问题。刺激性的食物主要有各种调味品，比如说辣椒，大蒜，姜丝，烟，酒等都属于刺激性的食物日常要尽量少吃一点。
3、酸性的食物
中医认为酸性的食物具有收敛的作用，使得血管收缩，血液不通，加重宫寒的问题。酸性的食物主要是指吃起来酸酸的食物，像青梅，草莓，樱桃，柚子，李子等等都是属于酸性的食物，日常要尽量少吃一点。
4、虚寒性的食物
生冷的食物，像白菜，白萝卜这些都是属于生冷的食物，有些人吃多了还有可能会“流口水”，这其实就是过生冷的缘故引起的。
宫寒适合吃什么
1、枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
2、枸杞红枣煲鸡蛋
食材：鸡蛋2个、枣（干)8颗、红糖少许、水适量。
做法：
1、鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。
2、开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。
3、把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮。把红糖倒入锅中。
4、枸杞放进去。煮5分钟即可。
3、桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3、9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
4、桂圆红豆大枣汤
食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
做法：
1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
2、桂圆去壳留肉备用。
3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。
4、加入桂圆，再次沸腾后，转文火煲60分钟。
