脾胃虚弱吃什么水果比较好？拥有一个好的脾胃是能够长寿的一大因素，但现代人大多数脾胃都不太健康，因为不规律的饮食习惯和熬夜等等问题，所以要开始养好脾胃了，那么脾胃虚弱吃什么水果比较好呢？
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1、榴莲
榴莲是一种热性的水果，可以帮助人们起到补肾壮阳、暖和身体的作用，尤其是对于痛经以及脾胃虚寒的人来说是非常好的，并且女性在坐月子的时候也可以适当的摄取。
2、苹果
苹果同样是一种温性的水果，营养价值非常丰富，生活中很多爱美的女性其实每天都有吃苹果的习惯，苹果当中的微量元素和果胶可以让人们的血糖更加稳定，帮助人们降低胆固醇，常吃一些苹果也可以帮助人们减少肺部的污染。
3、荔枝
荔枝属于一种温性的水果，可以帮助人们起到生津、理气、止痛等等功效，其中的维生素和蛋白质也可以帮助人们增强机体功能，有效的促进血管的微循环，让人们的皮肤更加光洁。令皮肤变得光洁，宫寒、脾胃虚寒等寒症者是比较适合食用的。
4、龙眼
龙眼其实也属于一种常见的微信水果，可以帮助人们起到补心安神的功效，在生病之后，人们一般脾胃都比较虚弱，这个时候大家适当的吃一些龙眼，也可以帮助自己改善气血不足，营养不良的`现象。
5、红枣
红枣的补血功效其实非常好，并且也可以帮助人们补脾益肾，在生病之后，很多人体质也比较虚弱，这时适当的摄取一些红枣，也可以帮助人们改善状态，并且也可以有效的抑制癌细胞。
综上所述现在应该知道脾虚患者可以吃什么水果了吧，在有脾虚病症之后，我们肯定要适当的摄取一些水果进行调理，比如说大家可以适当的吃一些榴莲，还有就是也可以吃一些苹果、龙眼、红枣等食物，这些在生活当中都比较常见，即便人们没有脾虚的表现，平常适当的摄取一些，其实也有很好的保健功效。
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脾胃虚吃什么水果
1、苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。
2、香蕉：味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
3、荔枝：味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。
4、橙子：味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
5、山楂：味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。
6、木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
7、桃子：味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。
8、甘蔗：味甘，性寒。有清热和胃，除烦止渴之功。用于热病口渴，反胃呕吐等。
9、柠檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。
10、椰子：味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦；还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。
11、无花果：味甘，性平。有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。
12、石榴：味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积；酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛；石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。
13、栗子：又名板栗。味甘，性温。可健脾养胃。适用于饮食少，身体瘦弱，经常腹泻的小儿。
14、大枣：味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足,贫血缺血，面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。
15、落花生：又名花生、长生果。能补脾开胃。适用于脾胃不和，胃腹胀满，不思饮食者。
16、榧子：又名香榧子。味甘涩，性平。可杀虫，润肠通便，消食化积。适用于小儿黄瘦疳积，对蛔虫、蛲虫、钩虫等虫积腹痛有效。 家常
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养脾胃最有效的7种水果
1、桂圆
健脾养胃属桂圆第一，李时珍曾经指出，桂圆（龙眼）是滋补益气的佳品，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾的功效，所以，后来人也常常把桂圆入药，用于治疗心脾虚损、气血不足之症，想要调理脾胃，可以生吃龙眼，也可以熬桂圆粥或汤喝哦。
2、樱桃
樱桃性质温和，味道酸甜可口，对于脾胃不好，食欲不佳的人很适合，所以，脾胃不好的朋友可以适当吃樱桃，可以起到消食健胃、补气养颜的作用。
3、木瓜
木瓜是健脾胃、治胃痛的好食物，不过木瓜性质寒凉，不建议空腹食用，想要调理脾胃的朋友，可以饭后喝木瓜汁，也可以将木瓜用于煲汤或生吃。
4、葡萄
葡萄，对于脾胃虚寒的人有很好的调理作用，葡萄中的酒石酸，它有帮助脾胃加快消化的功能，想要调理脾胃的朋友，不防多吃葡萄吧！
5、草莓
草莓酸甜可口，它有很好的健脾养胃的功效，无论是老人还是孩子脾胃虚弱，都可以多吃草莓来进行调理，只不过在购买草莓时，最好选用当季的，不要吃反季节的草莓哦。
6、芒果
芒果，虽然有的人对芒果过敏，但是它确实有健脾养胃的功效，对于脾胃不好、经常口渴、喉咙干痛的人来说，吃芒果比吃任何药物都管用。
7、桑葚
桑葚，这种水果有点小贵，它具有很好的调节脾胃的作用，它是一种抗氧化能力很强的一种水果，与其它的水果有所不同，可以起到提高肠胃吸收营养的作用，并且还有一定的补血功效。
要知道，人的脾胃本身就是喜欢温暖而害怕寒冷的，所以，脾胃不好的人在吃寒凉水果时，可以选择给水果加热，或者控制食用的量来进行调节，以上的7种可以帮助调理脾胃的水果，大家不防多吃吃看。
