脾胃虚寒者不宜吃什么水果

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脾胃虚寒者不宜吃什么水果，脾胃虚寒是指脾气虚弱、脾阳不振，通常是饮食习惯不良，常吃生冷，精神压力大所导致的，这类患者应时刻注意饮食，那么脾胃虚寒者不宜吃什么水果？

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1、香蕉

性凉，味甘。明·李时珍在《本草纲目》中还说它甘，大寒。凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否则食后即感胃冷不适，甚则立即引起胃痛发作，故当忌之。

2、苦瓜

苦寒食品，脾胃虚寒疼痛之人法当忌食。《滇南本草》中曾说：脾胃虚寒者，食之令人吐泻腹痛。

3、梨

性凉水果，脾胃虚寒疼痛者，切忌多食。诚如《本草经疏》中告诫：腹痛冷积，胃冷呕吐，法咸忌之。再如《增补食物秘书》、《饮食须知》等也都有多食令人寒中的记载，故脾胃虚寒痛者勿食生梨。

4、荸荠

甘寒之物，能清胃热，但寒性胃痛者则当忌食。正如唐代食医孟冼所说：有冷气，不可食。清代食医王孟英也在《随息居饮食谱》中说：中气虚寒者忌之。

5、甜瓜

俗称香瓜。性寒，味甘。《孙真人食忌》中早已告诫：甜瓜动冷疾。《食疗本草》中也指出：动宿冷病。凡平素脾胃虚寒之病者，切不可食，否则容易引起胃痛发作。

此外，寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使脾胃虚寒疼痛加剧。

脾胃虚寒者不宜吃什么水果2

通常体寒的人群不建议吃性味寒凉的水果，常见包括山竹、蜜柚、鸭梨、柿子、西瓜等。主要是因为上述水果性味以酸甘为主，而酸味与甘味两者融合具有滋阴的效果，为寒凉属性。比如西瓜有助于滋阴、生津且消暑，但整体而言，西瓜的性味属于寒凉之品。

同理，山竹、鸭梨、蜜柚等水果均属于寒凉之品，多用于秋天干燥季节食用，用来滋阴润肺、清热润燥，能够补充人体内的津液，缓解人体内燥热，但对于体寒的人群来说，如果再吃较多寒凉的水果，会进一步损伤人体内的阳气，并且会加重体寒的症状，还会增加治疗难度。

另外，体寒人群多表现为四肢不温、手脚冰凉、体内津液代谢失常、小便清长且次数多，严重者还会出现下肢水肿等表现，主要是因为寒凉导致体内阳气虚衰，无法温煦机体，运输体内水液所致。这类人群多建议吃芒果、龙眼、水蜜桃、樱桃、榴莲等温热性质的水果，以及羊肉、牛肉等温性食物。同时，对于存在以上不适且影响正常生活者，建议前往正规医院就诊，在医生指导下用药治疗，促进恢复，提高生活质量。

原因：从中医的角度讲，人的体质分九种。如平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特病体质等。在九种体质中，阳虚体质在女性中偏多，所谓的阳虚体质，也就是我们所说的体寒体质。主要表现为怕冷、手足不温;夏季不敢吹空调，一进空调的屋子就要拿披肩披上，遇到冷就拉肚子，阳气不足自然就怕冷。

体内产生的热能不够，因此有虚寒的表现，所以我们叫它体寒。肚子冷、膝盖冷是常事，还有一些女孩老痛经、肚子老凉。

人群：大多的女性喜欢吃水果，但从中医辨证上，体寒体质的女性选择水果有一定的讲究，比如说虚寒体质女士以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡，或者胃炎、胃溃疡患者，最好不吃或少吃西瓜、香瓜、柿子、梨、荸荠等寒凉的食物。可选择桂圆、红枣、栗子、银杏、荔枝、桃、杏、樱桃、杨梅等水果为佳。