脾胃虚弱的表现，如今很多人的胃部都是有肠胃疾病的，大部分人因为由于工作的原因，再加上不规律的饮食习惯，就容易造成脾胃虚弱了，胃病是很难受的，以下分享脾胃虚弱的表现。
脾胃虚弱的表现1
1、脾气虚证：是指脾气不足、运化失职，以纳少、腹胀、便溏及气虚症状为主要表现的证型。表现包括不欲食或纳少、腹胀、食后胀甚、便溏、神疲乏力、少气懒言、肢体倦怠、或浮肿或消瘦或肥胖、面色萎黄、舌淡苔白、脉缓或弱等；
2、脾虚气陷证：是指脾气虚弱、升举无力而反下陷，以眩晕、泄泻、脘腹重坠、内脏下垂及气虚症状为主要表现的证型，又名中气下陷证。
表现包括眩晕、久泄、脘腹重坠作胀、食后益甚，或小便混浊如米泔，或便意频多、肛门重坠，甚或是内脏下垂或脱肛、子宫下垂、神疲乏力、气短懒言、面白无华、纳少、舌淡苔白、脉缓或弱；
3、脾阳虚证：是指脾阳虚衰、失于温运，阴寒内生，以纳少、腹胀、腹痛、便溏及阳虚症状为主要表现的证型。表现包括腹痛绵绵、喜温喜按、纳少腹胀、大便清稀或完谷不化、畏寒肢冷，或肢体浮肿，或白带清稀量多，或小便短少、舌质淡胖或有齿痕、舌苔白滑、脉沉迟无力；
4、脾不统血证：是指脾气虚弱、统血失常，血溢脉外，以各种出血及脾气虚症状为主要表现的证型，又名气不摄血证。表现包括各种出血，如呕血、便血、尿血、鼻出血、牙出血等，伴见食少、便溏、神疲乏力、气短懒言、面色萎黄、舌淡苔白、脉细弱等。
脾胃虚弱的表现2
1、脾胃受寒，天气稍冷时，寒气是很易入侵人体各部位的，其中脾胃虚弱者更易导致其受寒，从而出现中气不足的现象，当脾胃虚弱者受寒时，就会出现食欲不振、消化不良、恶心等症状。
2、腹部隐痛，当脾胃出现问题时，是很易引起腹部隐痛现象的。按中医来看，脾胃虚弱、肝气郁结就易让患者的.腹部发生一阵阵隐痛感。
3、乏力困倦，当人体抵抗力下降，脾胃虚弱气血不足时，就易导致出现困倦乏力现象，所以当平时总是感到乏力困倦时，要警惕脾胃问题。
4、手脚冰凉，手脚冰凉对健康是很不利的，尤其是针对女性来说，有手脚冰凉现象多是由于血气不足、脾胃虚弱导致的，这种情况还易引起宫寒，所以要及时调补。
5、舌质淡胖，脾胃虚弱者舌头也会出现变化，舌面会变得发白，且看着比平时肥大而厚，这种情况有可能是脾胃虚弱引起的，可面诊中医来辩证后进行治疗。
脾胃虚弱的表现3
一、脾胃虚弱怎么调理
1、调节心情
一个好的心情能够有效的提高胃口和身体的消化能力。所以脾胃调理，最重要的就是保持一个愉快的心情，这样才能够有效的保障肠胃系统正常的工作；
2、科学饮食
养成一个良好的饮食习惯，每天定时、定量的吃饭，并且要做到荤素搭配、粗细搭配，不能够出现偏食、挑食的现象。出了主食之外，还应该适当的增加一些新鲜蔬菜和水果的社区，这样有利于消化能力的提高
日常生活中，少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同时生冷食物也要少吃一些，因为这些食物都是比较难消化的。
3、注意保暖
老中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在春寒料峭的时候，脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷；腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶。
4、适当的进行体育锻炼
体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素。
脾胃虚弱怎么调理，可以在每天睡觉之前按摩腹部，这样有助于脾胃的顺利运行，这是一种非常好的保健方法。
二、脾胃虚弱吃什么
1、高粱
高粱性温，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。另外，高粱之中含有比较多的尼克酸，这种物质处于游离型，所以更加容易被我们的身体所吸收，脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱米粥。
2、猴头菇
猴头菇味甘、性平，入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症，均有很好的食疗效果。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇，还有滋补强身作用。
3、鲫鱼
鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。
4、红枣
红枣具有很好的补血作用，但是你知道红枣也能够很好的调养脾胃虚弱患者的作用吗？红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等，日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。除此之外，红枣之中含有环磷酸腺苷活性，这种物质能够很好的起到强身健体以及保护肝脏的作用。
5、羊肉
煮羊肉汤加大麦。大麦既可健脾益气，又有助消化，加入羊肉汤则可以健脾开胃，故对脾胃虚弱者颇为有益。先用羊肉熬汤，大火烧沸，再用文火煮熟。然后将羊肉捞起，用汤煮大麦，文火炖熬，等大麦熟透即可。
6、莲藕
中医认为，莲藕味甘性凉，能清热生津，凉血止血，补益十二经脉血气，平体内阳热过盛、火旺，熟食莲藕能补益脾胃、止泻、益血、生肌。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
