祛湿冬瓜汤的做法大全,夏天的时候多吃一些冬瓜对我们的身体是很好处的',冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素,以下为大家分享祛湿冬瓜汤的做法大全。
祛湿冬瓜汤的做法大全1
排骨洗净之后,冷水下锅先焯掉血水;
捞起冲温水后待用;
冬瓜洗净切块(不要去皮哦),一起和其他材料:赤小豆,茯苓,炒过的薏米和扁豆,陈皮放进铸铁锅;
放入焯水后的猪骨,加满水再放入姜片;
水开之后小火煲约1.5-2小时,中途不需要加水;
煲好的冬瓜汤只需要加点盐调味就可以了,冬瓜汤很清甜,不需要加太多盐。
祛湿冬瓜汤的做法大全2
冬瓜洗净成小块备用,紫菜片扯开几块碎块
葱姜蒜切末备用
虾皮备用
葱蒜沫下锅爆香加冬瓜块炒熟
冬瓜稍软加适量热水,在加姜片烧开煮2分钟
加入紫菜虾米皮煮2分钟后加入一勺香油
煮开
出锅加入香葱末即可
祛湿冬瓜汤的做法大全3
芡实是熟制的,而且这个汤冬瓜是主角所以配料不需要太多,准备好芡实和茯苓,用流水冲一下就能用了。
姜就5片左右的份量,我喜欢拍一下直接放汤里。
排骨一斤,用流水洗干净,再用开水冲洗一下,这样去血水也可以的。
把上面几种材料全放到锅里,大火烧开。
然后直接放入带皮冬瓜,大火烧开后转小火煮1.5~2小时。
加点盐就可以开吃啦。