第一，不要长时间看着电脑，工作一个小时后可以适当的让眼睛休息一下，眺望远方，或者去观看一下别人玩的游戏，让自己的眼睛放松一下。
第二，把电脑屏幕调成绿色，因为绿色对眼睛的刺激是在所有颜色中最小的，还可以在电脑桌上摆几盆吸收电脑辐射的绿色植物盆栽，对眼睛也是有帮助的。
第三，在眼睛疼的时候可以用热敷袋热敷，这样也能让眼睛放松，效果也是很好的，还可以让眼睛顺时针转几下，逆时针转几下，尽可能的多运动一下眼睛，这样做还能控制近视的进一步增长。
第四，眼睛很疼的时候还可以用剥壳的鸡蛋轻轻的按摩眼部，效果也是奇好的，不过注意一定要热的，如果身边有冷鸡蛋，最好用微波炉热一下，疼痛的眼睛就会得到部分缓解。
第五，在游戏厅上班的，可以买个刮痧板，在有空闲的时候或者晚上睡觉前，用刮痧板揉眼睛的周围，每次揉完后眼睛就会特别的舒服，也会缓解眼睛的疼痛状况。
